Ich hab jetzt extra für den Mountainman eine neue Laufweste mot etwas mehr Volumen im Rückenmark gekauft, weil da ja auch ein bisschen was an Pflichtausrüstung mitgenommen werden muss.
Für mich gab es die Salomon ADV Skin 12 und ich liebe sie total.
Für meine Läufe zwischen 10 und 15km mach ich mir immer nur eine der 500ml Soft Flasks voll, je nach Witterung und Laufstrecke ist die andere Flask für den Hund oder bleibt zuhause.
Beim Mountainman selber werde ich wohl beide selber benötigen und dann kommt noch eine Soft Flask mit Deckel für den Hund ins Rückenfach.
Wie viel man zum Trinken braucht, ist natürlich total individuell und auch von äußeren Faktoren abhängig.