Wir sind auch wieder in die Saison gestartet.
Einerseits trainieren wir Zugintervalle, hier zwei mal 500m mit jeweils 500 entspannter Laufpause dazwischen.
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Dazu gibt's dann entspannte Läufe mit Ella im Freilauf von 5-10km, je nach Lust und Laune
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Und dann schaffen wir es rund alle zwei Wochen zum Canicross Kurs
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Zusätzlich schaffe ich es ab und an, auf der Arbeit eine Runde laufen zu gehen. Dann mit Musik und nur auf mich konzentriert, aber der Hund fehlt trotzdem ![]()
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Bisher läuft der Laufherbst bei uns ganz gut, hoffentlich geht es so weiter![]()