Beiträge von jennja

meine Hündin (AL-Aussie) ist perse einfach verfressen, gerade zu gefräßig. Wirklich! Die kennt kein Halten, wenn sie Aussicht auf Futter hat.

Aber wenn ich was mit ihr mache, was ihr wirklich liegt und gefällt (zB ne Runde Canicross oder Longieren), ist ihr das plötzlich gar nicht mehr wichtig. Da kann ich sie auch mit was anderem belohnen bzw. ist die Tätigkeit ansich schon Belohnung genug. Mit mir zu laufen ist das absolut tollste für sie, dafür lässt sie wirklich alles stehen und liegen, auch Essen (und das heißt was).

Futterbelohnung hat mir bei ihr im Alltag aber unheimlich geholfen, ich wüsste nicht, warum ich das hätte weglassen sollen. Wir wären dann halt langsamer ans Ziel gekommen, aber verfressen gewesen wäre sie immer noch. Man muss ein bisschen aufpassen, wann Futterbelohung Sinn macht. Beim Hütetraining natürlich nicht ;-) Aber so im Alltag? Warum sollte man das Training nicht effizient gestalten, nur um ein "Prinzip" durchzuziehen?

Übrigens: meine Hündin reagiert am besten auf eine Kombination aus Futter UND Stimm-Belohnung ;-) Warum muss es denn entweder das eine oder das andere sein?

Ich denke, man muss es am Hund festmachen, dazu muss man den Hund aber erstmal kennen lernen.

unsere Mantelsuche ist jetzt endlich mal beendet.

Dank der lieben @Gammur sind wir jetzt für den Winter beim Eisbär-Mantel angekommen.
Habe Größe 55 für meine Liesl und muss sagen: top
Zwar hat der Mantel keinen Bauchlatz, das ist ein bisschen schade, aber er sitzt einfach so dermaßen gut (NIX verrutscht, ich bin begeistert!!!) und Hund ist schön eingepackt, ich denke, der reicht uns auch bei 2stelligen Minusgraden.

evtl. bestell ich noch einen in blau für Bela und dann haben wir das lästige Mantelthema endlich mal abgehakt
Für ihn hab ich ja einen Softshell-Mantel von Zooplus, der leider hinten sehr weit ist und ständig zur Seite rutscht

Danke für den Input!
Ich muss wohl mal wieder in den runnerspoint, mir die Dinger in echt angucken

der Ultra Raptor gefällt mir schon mal ganz gut. Würde den aber wenn mit GTX nehmen.
Wie schauts mit den Größen aus bzw. wie fällt der aus? Ich habe sonst bei Laufschuhen immer 39 1/3 (normale Schuhgröße 38).

Ansonsten hätt ich nun noch einen von Brooks mit GTX im Auge. Hmmm, mal gucken.

HM-Challenge geschafft

Hündchen durfte mit, was war sie brav

Aber, mein Gott, war das heute anstrengend meine Beine tun weh
Hatte nicht so ganz die richtigen Schuhe an, dazu falsche Hosenwahl und keine Stulpen. Habs gemerkt...
Und am Ende, so 500 m vor Schluss hats mich dann noch schön auf den Asphalt gebrettert, weil ich irgendwie blöd über die Leine gestolpert bin, was hab ich geflucht! Übrig bleiben nun jeweils ein dickes und ein blaues Knie + ein schmerzender Ellenbogen. Aber Hauptsache die neue Jacke hat nix abgekriegt. Sie ist übrigens ganz toll, sitzt wie angegossen und ist einfach hach

Das Schuhthema beschäftigt mich aber nun. Ich geh dann mal wieder auf die Suche nach Winter/Traillaufschuhen. Jemand Input?

Ich will ja nix sagen, aber genauso motiviere ich mich auch momentan

Die neue Jacke will ausgeführt werden und dann wär ja da noch die challenge. Wochenkilometer hab ich zwar schon voll, aber son Puffer schadet fürs Monats- bzw. Jahresziel auch nicht... langfristig denken!
Heute hab ich mal pausiert, aber morgen ist langer DL angesagt. Mal gucken, was dabei rauskommt.

Zitat von rinski

Apropo Klamotten:

Mein erklärtes Lieblings-Winter-Top ist das hier:
Raid Light
Zur Zeit 20% reduziert und bis morgen mit dem code winter17 nochmal 15% günstiger. Damit ist es fast bezahlbar :)

Top ist, das man an den Händen so "Taschen" hat, in denen man die Hände einpacken kann. Das hält wärmer, als jeder Laufhandschuh.
Außerdem ist es kuschelig weich und bequem.

Ob ich noch eines bestelle...?

Oh, das könnte mir gefallen *überleg* (brauch ich das? )

Wobei ich mir grad endlich die Gore Mythos Softshelljacke gegönnt hab,viel zu teuer eigentlich, aber die musste nun noch sein, wenn ich mich schon ständig bei DEM Werter rausquäle

jep, der Shock Absorber ist echt der beste, den ich bisher hatte (und ich hatte schon einige...)

ganz wichtig am Anfang: nicht überfordern :)
Wenn du mit deinem Hund ein Lauftraining planst, lauf nicht sofort los, sondern lass ihn die ersten Meter noch schnüffeln, sich leer machen... Derweil kannst du dich ein bisschen warm machen. Und dann geht's los, Trainingsplan ist gut, aber du musst schauen, ob du damit klarkommst. Wenn du selbst Anfänger bist, lass es ruhig angehen, einfach locker traben, zwischendurch immer wieder Gehpausen machen, so wie eben nötig...

zu den Klamotten hat rinski schon alles gesagt, da gibts eig. nix hinzuzufügen. Gute, passende Schuhe sind wirklich wichtig!! Da nicht sparen. Vielleicht sogar Laufanalyse auf dem Laufband machen. Klamotten gibts auch in "chic" bei H&M in der Sportabteilung. Wenn es sehr kalt ist und windig, ist das Zwiebelsystem am besten. Ich habe momentan ein Funktionsunterhemd, drüber ein dünnes Laufshirt und darüber eine winddichte (nicht zu dicke!) Jacke an. Wenn Nässe (Schnee/Regen) dazukommt kann man über eine lange Laufhose noch eine lockere Short drüberziehen. Und weil wir ja hier alles Mädels sind (oder? ) : ich finde einen wirklich guten Sport-BH sehr wichtig.

Zum Hund noch: du kannst ein paar Kommandos etablieren, damit sie weiß - jetzt wird gelaufen - zB ein "weiter" oder "vorwärts", "Stopp" ist vielleicht auch ganz nützlich. Wenn du pausierst und der Hund dann Freizeit hat, kannst du das auch benennen. Das wäre wahrsch. so meine Vorgehensweise.

Zitat von rinski

Ich benutze von Strava nicht die App, sondern lasse das online mit movescount syncronisieren. Movescount wiederum ist das online portal von meiner gps Uhr.

Strava finde ich ganz witzig, weil man in Clubs laufen kann, es jeden Monat Challenges gibt, usw. Wirklich brauchen tut das natürlich kein Mensch, aber was soll's.

Ich war gerade 90 Minuten in der Stadt (Also im Park, am Flussufer) laufen. Erst fand ich die eintönige Bewegung (keine Steigung) meditativ, irgendwann wurde es mir echt langweilig. Hut ab vor allen, die immer so Strecken laufen, das könnte ich nicht. Da nehme ich lieber meine Trails mit Wurzeln und Höhenmetern

Ach so, die ersten 20 Minuten fand ich es auf entspannt ohne Hund zu laufen, aber die restlichen 70 Minuten hätte ich die Ablenkung gern gehabt

das finde ich an Strava auch ganz witzig. Es motiviert halt noch mal zusätzlich. Ne Challenge hab ich auch noch laufen diesen Monat - ich "muss" einen HM laufen. Ich glaube ich hatte noch nie so einen guten Januar, haha

zwecks Ablenkung: Musik in die Ohren? Das mache ich ja schon sehr gerne, wenn ich ohne Hund laufe. Am besten was Antreibendes (meistens hör ich dann Kraftwerk und New Order...). Ist nicht jedermanns Sache, ich hab mich erst dran gewöhnen müssen, aber inzwischen lieb ich das (wobei ich das momentan nicht machen kann, weil ja immer ein Hund mitkommt, da brauch ich die volle Aufmerksamkeit)