Beiträge von jennja

Ach übrigens: von Shock Absorber gibt's auch einen Sport-BH mit Reißverschluss vorne
Hab den und find ihn ganz gut. Hält nicht gaaaanz so gut wie der Ultimate Run, aber ganz passabel. Ist vielleicht für manche ne Alternative.

Ich kriege den inzwischen ziemlich easy zu, aber musste auch erst ein bisschen üben. Wenn man den Dreh erstmal raushat, ist es ganz einfach. Und nein, ich bin kein Schlangenmensch
Der Trick ist, erst die unteren Haken zuzumachen, aber so, dass die Haken vorne sind. Dann das ganze Teil richtig rum drehen, Träger hoch und dann den oberen Verschluss zufummeln. Für die Routine musste ich mir den Ablauf ganz genau einprägen Inzwischen geht's anziehen ganz flott.
Momentan nervt mich die ganze Anzieherei aber gewaltig, muss ich sagen. Es dauert jedes Mal gefühlt ne Stunde, bis ich wirklich fertig zum Losrennen bin

die eierlegende Wollmilchsau unter den Laufschuhen hab ich selber noch nicht gefunden... Ich versuche es jetzt mit einem Neutralschuh mit GTX.
Es kommt eben auch drauf an, welcher Schuh-Typ du bist (Neutral, Stabi usw.). Am besten ist es halt immer noch, ins Laufschuh-Geschäft zu gehen und sich beraten zu lassen und dann zu testen. Ich hatte neulich zB nen Asics am Fuß, da hab ich (trotz richtiger Größe) sofort gemerkt, dass es der einfach nicht ist. Asics ist einfach nix für mich, mehrfach probiert... Bin jetzt bei Brooks und bleibe außerdem bei Adidas (da geht für mich nix drüber, aber meine Favoriten von Adidas sind praktisch reine Straßenlaufschuhe).

Sport-BH ist aus meiner Sicht einfach: Shock Absorber!! Der Ultimate Run ist für mich DER Running-BH. Man muss allerdings auch hier erst die richtige, passende Größe finden (was bei Sport-BHs, man möchte es kaum glauben, auch nicht so einfach ist).

hach ja, Laufklamotten... Ich bekenne mich schuldig, ich liebe es, neue Laufklamotten zu kaufen
Ich versuche das aber einzudämmen und momentan brauch ich wirklich nix!! Die Gore Jacke hängt mir finanziell noch nach
Bin ganz stolz, letzte Woche war ich im RP und obwohl die grad Sale haben, hab ich keine Klamotten gekauft! Nur Socken, aber das zählt nicht, die braucht ich tatsächlich
So, und ich hab mir ein paar Brooks Ghost GTX in den Shop bestellen lassen, meine Größe war nicht da. Denke, das wird mein Winterschuh. Ich lauf ja nicht wirklich trailig, daher ein Straßenlaufschuh und da ich den Ghost schon ohne GTX hab, weiß ich, dass ich mit dem super klarkomm. Montag hol ich ihn ab *freu*

ich laufe im Moment viel auf Radwegen. Oder auf dem Bürgersteig im Ort.
Direkt auf der Straße laufen mache ich nur, wenn es wirklich nicht anders geht, mal ein kurzes Stück. Wir haben hier eine Anliegerstraße ohne Bürgersteig, da heizen die Autos mit 60-70 durch, weil sie den Weg als Abkürzung zw. zwei Ortschaften benutzen (verbotenerweise). Tagsüber geht das, aber abends ist das echt nicht ohne - auch wenn ich beleuchtet bin und grelle Farben trage.
Im Wald auf den vereisten Wegen laufen ist halt echt anstrengend. Grad am Anfang vielleicht bissl demoralisierend, wenn man kaum vorwärts kommt und aufpassen muss, nicht auszurutschen?

so ganz 100%ig klappt es bei mir auch nicht.
Es kommt vor, dass ich mal was vegetarisches, was mein Freund sich kocht, probiere (ziemlich selten).
Im Restaurant (wir gehen nicht häufig auswärts essen) kanns mal sein, dass ich was vegetarisches esse, weil in "normalen" Omni-Restaurants (Grieche zB) es schwierig ist, was essbares veganes zu bekommen. Anstatt nur Pitabrot und Salat ohne Dressing zu essen, nehm ich dann auch mal was mit Ziegenkäse oder so. Mir sind Gespräche mit Kellnern á la "ist dieses oder jenes auf der Karte denn vegan? / können Sie mir was veganes anbieten"... einfach zuwider.
Bei Oma ein Stück Kuchen, wo Ei oder Milch drin ist - das ist für mich auch kein Problem. Ich kann nicht verlangen, dass ich immer und überall vegan essen kann, zumal die Auswahl an Alternativen ja eh schon gewaltig ist. Wenn ich nur für mich alleine esse / koche, dann nehme ich es sehr genau. Bin ich in Gesellschaft, mache ich auch mal Kompromisse.

gestern Abend hatte es -8 Grad und mir war so elendig kalt, meine Güte, so hab ich glaub ich noch nie gefroren beim Laufen. Was heißt gefroren, aber ich wurde einfach nicht richtig warm, vor allem an den Beinen. Daher dann auch "nur" 8 km, hab mich soo nach meiner heißen Dusche gesehnt Dafür gings recht flott, in ca. 42 Min, weil ich schnell nach Hause wollte Hab am Anfang sogar kurz überlegt gehabt, wieder umzudrehen
Notiz an mich selber: bei Temperaturen unter -4 Grad nie wieder ohne Ski-Unterhose zum Laufen!

@innerer Schweinehund: kleine Ziele setzen und ne Strategie ausarbeiten, wie man die Ziele erreichen kann. zB pro Woche km X als Ziel festlegen und auf eine Anzahl Wochentage verteilen. Feste Wochentage fürs Laufen reservieren. Neue Laufschuhe kaufen (wirkt Wunder). usw.

Ich vermeide es meistens, das Wort "vegan" zu benutzen, weil es einfach schon total negativ besetzt ist. Ist so ein "Augenrollwort" geworden, find ich.
Außerdem könnte ich auch gar nicht behaupten, wirklich 100%ig vegan zu leben, und auf DIE Diskussion hab ich mal gar keine Lust.
Wenn's nur um die Ernährung geht, sage ich, dass ich mich überwiegend pflanzlich ernähre. Fragt mich jemand explizit: bist du Veganerin? Sag ich schon ja bzw. "Ich versuche es" oder "ich versuche es zu vermeiden, tierisches zu konsumieren."
Meist wird dann ja nach dem Grund gefragt und darauf sage ich meistens "mir ist der Appetit (auf Tierprodukte) vergangen". Das wird witzigerweise sogar verstanden und wird dann nur noch abgeschlossen mit "also ich könnte das ja nicht", was wohl so eine Art Anerkennung sein soll. Jedenfalls ist das Thema dann schnell erledigt.

Ich nutze Strava.
Hab die free-Version und die reicht mir absolut. Finde die Statistiken recht umfangreich.

Heute 14,5 km mit Hund vorne dran. Uff, anstrengend war's! Hier ist es nicht nur kalt, wir haben auch Wind, der dafür sorgt, dass die Feldwege mit verwehtem, festem Schnee bedeckt und kaum begehbar sind. Hündchen musste ganz schön schuften - Frauli auch. Trotzdem bin ich froh, dass wir uns aufgerafft haben. Diese Zufriedenheit hinterher ist doch echt immer wieder herrlich. Hündchen hat sich so außerdem ein extra großes Abendbrot verdient. Ich natürlich auch.

bei Tchibo gibts so einen Kälteschutzkragen:
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so einen hab ich auch, find ich gut fürn Hals. Man könnte noch ein Tube drunterziehen. Ich hatte auch schon einfach mal 2 Tubes übereinander, weil eins mir zu dünn erschien.

Ürigens trage ich beim Laufen zur Zeit seit gefühlten Ewigkeiten wieder Kontaktlinsen, weil mir das ewige Beschlagen der Brillengläser so auf den Zeiger geht. Ich mag die Linsen sonst echt nicht (mehr). Hatte die jahrelang exzessiv in Gebrauch und mir die Augen total versaut, aber momentan ist es mit den Dingern immer noch besser als ständig nix zu sehen.

Laufweste kann ich auch empfehlen. Oder was auch echt gut wärmt, sind Jacken wie diese:
http://www.hm.com/de/product/59907?article=59907-A
wegen der wattierten Vorder- und Rückseite.