Hallo,
wir brauchen ein paar Tipps zum Thema Konditionsübungen. Bis jetzt haben wir soetwas nicht gemachtm, aber wir waren auch bei der DM nur zum zugucken, und dann haben wir dann entschlossen, mal ganz dringend an unserer Kondition zu trainieren.
Wie sehen eure Übungen aus, bzw. was tut ihr für eure Konditions.
Joggen gehen ist glaub ich am einfachsten, aber wie fängt man damit an als "doofer" Anfänger´?
Oder was habt ihr so für Lauftechnicken? Leider haben wir keinem im Verein der Ahnung vom Leichtathletik haben, weil die haben ja ganz schön was drazf.
Freu mich schon auf eure Tipps und Danke.