30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel

    Bei mir ist diese Woche folgendes zusammen gekommen:

    Tomaten

    Kichererbsen

    Blumenkohl

    Knoblauch

    Paprika

    Gurke

    Zuckerhut

    Koriander

    Chili

    Sesam

    Sonnenblumenkerne

    Leinsamen

    Spinat

    Cashew

    Zwiebeln

    Apfel

    Karotte

    Birne

    Papaya

    Brokkoli

    Romana Salat

    Mais

    Erbsen

    Koriander

    Rote Beete

    Stangensellerie

    Oliven

    Champions

    Walnüsse

    So, damit komme ich auf 29. Damit bin ich zufrieden. Man muss aber zwei Dinge dazu sagen: 1. Ich habe bewusst auf Vielfalt geachtet - sprich,es ist wahrscheinlich nicht der Normalzustand

    2. Teilweise waren es echt nur geringe Mengen


    Aber ich fand es toll, Mal wieder etwas bewusster auf das Essen zu achten!

    plus heute:

    heute noch dazu:

    Pflaumen (aus dem Glas) (div. Marmeladen zähle ich jetzt mal nicht mit)

    Knoblauch

    Pepperoni

    Chinakohl

    Enoki-Pilze

    Knackerbsen

    vielleicht noch Mango

    Gewürze hab ich irgendwie kaum mitgezählt, aber ist trotzdem ganz gut gelaufen diese Woche... ich esse einfach gerne und viel :shushing_face:

    42 + 6 = 48 :flushed_face:

    Tag 1

    Birne

    Leinsaat

    Spinat

    Kartoffel

    Knoblauch

    Tag 2

    Ananas

    Mango

    Feldsalat

    Wurzelsalat

    Radieschen

    Walnüsse

    Zitrone

    Tag 3

    Grapefruit

    Orange

    Chiasamen

    Zucchini

    Kirschtomaten

    Thymian

    Tag 4

    Kiwi

    Pilze

    Zwiebeln

    Karotte

    Koriander

    Avocado

    Tag 5

    Aubergine

    Paprika

    Basilikum

    Tag 6

    Papaya

    Mandarine

    Gurke

    Dill

    Tag 7

    Spitzkohl

    Petersilie

    Cashewkerne

    Damit bin ich bei 34 :bindafür:

    Also ohne auf die 30 pro Woche zu achten, hätte ich es vermutlich nicht geschafft.

    Was mir gefallen hat ist die Vielfalt und dass ich neue Sachen ausprobiert habe, Spitzkohl z.B. habe ich noch nie verkocht. Ich freue mich auch schon auf nächste Woche, ich werde auf jeden Fall weiterhin darauf achten.

    Knapp, aber geschafft. Habe heute extra noch mal gesund gegessen :smile:

    1. Banane
    2. Heidelbeere
    3. Ananas
    4. Feigen
    5. Sonnenblumenkerne
    6. Cranberries
    7. Cashewnüsse
    8. Kirsche
    9. Erdbeere
    10. Kichererbsen
    11. Eisbergsalat
    12. Blumenkohl
    13. Chili
    14. Kapern
    15. Sellerie
    16. Linsen
    17. Kartoffeln
    18. Paprika
    19. Zucchini
    20. Tomate
    21. Lauch
    22. Zwiebel
    23. Kakao
    24. Datteln
    25. Gurke
    26. Minze
    27. Zitrone
    28. Möhre
    29. Apfel
    30. Kresse
    31. Rucola

    Tag 1:

    Heute habe ich Rosinen, Leinsamen und eine Banane gegessen. (1 Schüssel Müsli und einen Faschingskrapfen/Kreppel) Also 3.

    Am Abend warens dann noch Tomatensalat ohne Zwiebel.

    Tag 2:

    Heute kommen dazu Kartoffeln, Zwiebel und Petersilie. Macht dann 6.

    Waren eigentlich schon 7.

    Tag 3:

    Dazu kommen noch Apfel, Zitrone und Ingwer. Macht 10.

    Und heute kommen extra noch dazu Champignons. Macht 11.

    Und Mandeln kommen auch noch dazu, macht 12.

    Tag 4:

    Zusätzlich Karotten, Lauch, Kohlrabi. Kräuter: Rosmarin, Thymian, Basilikum, Bohnenkraut und Estragon. Macht dann 20 Gesamt.

    Plus das Weißkraut macht 21.

    Jetzt am Abend gabs noch Essiggurkerl zum Würstl dazu. Macht 22.

    Tag 5 Freitag

    Heute sind zu den bereits vorhandenen nur Weiße Bohnen dazu gekommen. Macht 23.

    Tag 6 Samstag

    Dazu gekommen sind heute Steckrüben, Brokkoli, Grüne Bohnen und Saubohnen. Und noch eine Handvoll Macadamia.

    Ach ja, und Sellerie und Weichseln habe ich vergessen. Macht genau 30.

    Tag 7 Sonntag

    Heute gabs zusätzlich noch Trauben und Orangen. Macht 32.


    Ich bin mehr der Typ - eine Sache und davon viel. Diese Woche war interessant, aber ich werde es nicht fortführen, ich esse lieber 1 kg Äpfel, dann 1kg Bananen, dann 2-3x Kartoffeln und so weiter. Ich müsste innerhalb eines Monats rechnen, dann ginge es vielleicht auch ohne, dass ich dauernd dran denke und extra Gerichte dafür koche.

    Und heute kam noch Orange und Sauerkraut dazu.

    Das summiert sich auf 35

    Da bin ich auch überrascht, hätte ich nicht erwartet.

    Und ich hab mich nichtmal sonderlich angestrengt - bewusst jedenfalls, unbewusst wahrscheinlich schon.

    Ich bin auf die kommende Woche gespannt!

    Ja, neue Woche :)

    Montag

    Rote Beete, Grünkohl, Blaubeeren (smoothie)

    Walnüsse, Haselnüsse, Cashewkerne, Pekannüsse und Karotte (Knabberzeugs am Schreibtisch)

    Sauerkraut, Lauch, Zwiebel, Pilze, Knoblauch (Resteessen von gestern)

    12/30

    Das sind sogar 13!

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