Was habt ihr heute gegessen?

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    Hier gab es Braten mit Rotweinsauce, Spätzle und Rotkohl.
    Eigentlich ein Wintergericht, aber auf Wunsch meines Mannes und in Anbetracht des schlechten Wetters passte es ja.

    früh Vollkornbrötchen mit Marmelade (ohne Butter wegen Diät)
    mittag Vollkornbrot mit Kräuterhering, Joghurt 0,1 % mit Obst ohne Zucker (wegen siehe oben)
    abends ein halbes Vollkornbrötchen mit fettreduz.Aufstrich und wieder Joghurt (wegen siehe oben)
    gerade vorm TV - NUSSSCHOKOLADE :headbash:

    Hm,
    heute war essenstechnisch ganz gut :)
    Frühstück ein Vollkornbrötchen von gestern mit Quark und Marmelade + Milchkaffee;
    später ein paar Nüsse, eine Nektarine, eine Aprikose und eine Kiwi... darauf einen großen Grüntee(mix);
    und vorhin hab ich voll reingehauen mit einem großen Grillsteak, ohne Fett gebraten, mit ein paar Pilzen (mussten weg) und einem Salat aus 2 Karotten, 2 Tomaten und 1 Chicoree. Jaa, gut, ein Stück Käse und ein kleines Scheibchen Salami als Vorspeise, gebs ja zu. x)
    Jetzt gibts grad noch einen Tee. Hab die Kekslust grad noch so ausgetrickst.
    Grüßle
    Silvia

    Ohh, gibts denn Ess-Thread noch?

    Frühstück (12:30 Uhr): Eine Schale Vollkorn-Flakes mit Milch und einen Pott Kaffee

    Abends: Spaghetti mit rotem Pesto, Ruccolapesto und Bärlauchpesto. Dazu ein Ruccolasalat mit Paprika, Tomate und angerösteten Sonnenblunmenkernen

    Nachtisch: Ein Tässchen Kaffee und eine Reihe Nuss-Schokolade.

    gestern:

    Früh:Apfel und Capu

    in der Schule :viiiiel Cola light (ich liebe dieses ungesunde Zeug) und es hält mich wach:-)

    Mittag :Gemüsesuppe und Capu

    Abend :1 Apfel ,da ich den ganzen Abend unterwegs war

    Jetzt geh ich erstmal ins Bettchen ,gute Nacht :sleep:

    Sodale, jetzt habe ich mich durchgerungen und mache Ernst mit meiner Diät. Ich punkte wieder. Habe schon 1,5 kg runter.
    Heute gab es:
    Frühstück: 1/2 Brötchen mit Kasseleraufschnitt und Gurkenscheiben

    Mittags: 1 Teller Nudeln mit selbstgemachter Tomatensauce und Gurkensalat

    Nachmittags: Ananas und Trauben und Äpfel mit Quark

    Abends: Weiß ich noch nicht, wahscheinlich noch ein Brötchen von heute Morgen oder so

    Frühstück : 2 Eier, dazu 1 scheibe Brot
    Mittagessen : 2 kleine Schweinefilets, dazu Reis und ein schuss Stroganoff Sosse
    Abendessen : Mixsalat mit 2 Möhren 1 Gurke, Eisbergsalat und 6 Cherrytomaten, dazu 1 Scheibe Brot

    (ich glaube ich lerne es. Seit Montag wird gekocht ^^ )

    frühstück: frisches backesbrot (richtiges roggensauerteigbrot mmmh) mit kräuterfrischkäse, marmelade
    mittagspause: nochmal backesbrot mit käse+gurkenscheiben, 2 möhrchen zum knabbern.
    auf der heimfahrt im zug eine packung magerquark.
    abendessen: crêpes mit pilzfüllung, dazu ein bunter salat.
    gleich vor der glotze vermutlich noch irgendne kleinigkeit.

    Frühstück: 1/2 Brötchen mit gek. Schinken

    Mittags: Lachsfilet mit Bratkartoffeln und Salat

    Nachmittags 1 Brötchen mit Marmelade

    Abends: 2 Scheiben Schwarzbrot und gek. Schinken

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