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Was habt ihr heute gegessen?
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Morgens: Toast mit Käse, Honigmelone, Pfirsich
Mittags: Wassermelone, Toast mit Salami
Abends: Möhren-Kartoffelbrei mit Quark und Brokkoli -
5. Juli 2014 um 22:22
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Was habt ihr heute gegessen? - Vor einem Moment
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LG Steffi mit Buddy
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Mittags: Omelett aus 4Eiern, Jungzwiebel, Schinken, Feta
Nachmittag: Salat mit Huhn, Pudding
Abend: Huhn, Cottage Cheese, Eiweissshake -
Zitat
Mittags: Omelett aus 4Eiern, Jungzwiebel, Schinken, Feta
Nachmittag: Salat mit Huhn, Pudding
Abend: Huhn, Cottage Cheese, Eiweissshakemachst eine besondere Eiweißkur? Oder ist es wegen Allergien? Ich seh irgendwie nur Eiweiß?
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Mittagessen - ham&eggs
Abendessen - Spare Ribs
... von meinem iPhone mit Tapatalk ;D
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Zitat
machst eine besondere Eiweißkur? Oder ist es wegen Allergien? Ich seh irgendwie nur Eiweiß?
ich esse auch Kohlenhydrate, nur an trainingsfreien Tagen nicht so wirklich :) da schau ich mehr auf eiweiss und fett :)an Trainingstagen gibt es immer Reis oder Nudeln oder Kartoffeln
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Frühstück: ein Stück Laugenbrezel
Mittag: Pflücksalat, Ruccola, Gurken ausm. Garten
Abend: sind bei Freunden eingeladen, da gibts Lasagne -
Mittags: Omelett aus 3Eiern, Feta und Huhn
Nachmittags: Sushi <3
Abends: 1 Toast mit Huhn und Feta, dazu Buttermilch -
Morgens: Baguette mit Rinderschinken und Meerrettich mit Rucola plus Kaffee
Mittags: Brot, Ziegenkäse und Marmelade
Kaffee: Cookies und Kaffee ;-)
Abends: Tomatensuppe und Brezel -
Wrap mit Pulled Pork
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Früh: Joghurt mit Optiwell gemischt, Banane und Haferflocken rein
Mittags: Eierspätzle mit Gurkensalat
Nachmittags: Kaffee und Kirschen
Abends: mal kucken - Vor einem Moment
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