Was habt ihr heute gegessen?

Gestern ganz schön viel und durcheinander:

Morgens: Banane, Kakao, Omlette mit Pilzen und 1 Toastbrot
Mittags: 1 Bifi, 1 Blätterteigtasche gefüllt mit Thunfisch, 1 Zitronen-Erdbeereisbecher
Abends: Bötchen mit Käse, Erdbeeren und 1 Birne

Heute gab es zum Frühstück:
- 1/2 Brötchen mit Frischkäse und Müsli (Haferflocken, Cranberry, Crunchy und Cornflakes) mit Joghurt

gestern: früh ein Vollkornbrötchen mit magerem Käse, selbstgemachte Marmelade und 1 Orange
nach dem Maintraillig nachmittags: Hähnchenbrust mit mediterranem Gemüse und Rosmarinkartoffeln
abends: nix

heute früh:
1 Schnitte Vollkornbrot mit mag.Käse und Marmelade, 1 Orange
mittags: Blumenkohl und 150 g Kartoffeln, 100 ml Sauce Hollandaise legere
abends: 1 kleine Scheibe Brot mit 20 g Schweinebratenaufschnitt, 200 g Joghurt 0,1 % mit etwas Marmelade, Salat mit selbstgemachtem Dressing

so gehts seit 3 Wochen - WW sei Dank

Zitat

so gehts seit 3 Wochen - WW sei Dank

Darf ich mal fragen, ob das was bringt?
Bin auch am überlgen, mich dort anzumelden...

hab schon sämtliche Diäten gemacht, ist das Einzige, was MIR überhaupt was bringt. Man kann alles essen, muß sich halt nur entscheiden. Ich verzichte weitgehend auf Kohlehydrate ab mittags und abends, verbrauche meine Punkte in Eiweißform und so klappt es. Das muß man aber nicht, ich nehme sehr viele und starke Medikamente und bin Mitte 50. Keine guten Voraussetzungen für Diät. Aufgrund von Gelenkverschleiß und rheumat.Erkrankung darf ich aber nicht zunehmen, jedes Kilo mehr muß mein Skelettsystem und die Muskulatur wegtragen. Ich kann aber auch keinen Sport machen wegen der starken Schmerzen, und da ist WW wirklich am besten in den Alltag zu integrieren. Wenn Du magst, können wir uns darüber auch per PN austauschen, paßt ja hier nun nicht so hin.
LG Elke

Heute gibts Resteverwertung:

Frühstück: 1 groooßer Milchkaffee, Kirschtomaten
Mittags: Brote mit Frischkäse, 1 Birne
Abends: Bratkartoffeln mit Zucchini und (wenn ich nicht zu faul bin auch) Tofu
Nachts: Wie immer nen heißen Kakao

Heute gabs Kaltverpflegung, da ich gerade umziehe und keine Zeit fürs Kochen hab:

früh: nix
Mittag: Olivenbrot mit Liptauer und Schinken, dazu Tomaten und etwas Käse
Nachmittag: Stück Kirschkuchen und ein Milchkaffee
Abend: siehe Mittag

Zum Frühstück: 1 Brötchen mit Margarine und Quittengelee und ein Joghurt
Zum Mittag: Kräuterquark, Kartoffelwedges und gebackene Zwiebeln
Auf der Arbeit: Zigarren-Börek mit Feta und Vanilleeis
Abends: 1 Brötchen mit Streichrahm und ein Stück Möhrenkuchen

Gemüselasagne.

liebe Grüße

Julia

Pierogi