Hallo Sportler,
da ich leider gesundheitlich keinen Geländelauf (Ausdauer ja, aber nicht auf Zeit*snief*) mehr machen kann/darf/soll - möchte ich nun auf den Vierkampf umschwenken. Denn nur für HL/CSC/QSC/Shorty irgendwo hinzufahren, naja ich weiß nicht
Mein Problem ist eigentlich die Unterordnung. Seit dieser Woche übe ich nun täglich nur 5 Minuten den Gehorsam und danach gibt es das Mega-Leckerli.
Sein Problem ist eigentlich das sehr langgestreckte Fußlaufen. Wendungen/Tempowechsel/Halt/Sitz/Platz führt er alles aus. Aber aufgrund des ewigen Fuß-Laufens dazwischen wird er unkonzentriert.
Wie kann ich das Fuß-Laufen konditionieren.
Soll ich wirklich Schritt für Schritt und Woche für Woche die Schritte erhöhen bis dann mal bei dem Schema der Unterordnung bin???
Danke!