Putzen kann auch anstrengend sein und trotzdem gibt es keiner als Sport an. Klar, man verbraucht auch Kalorien und stärkt mal einen Muskel... Aber bei den Sport für den medizinischen Nutzen geht es um ein Erreichen einer bestimmten Herz- und Pulsfrequenz, die gemessen werden kann. Dazu gibt es kontinuierliche Entwicklungen, einen Aufbau von Muskeln, möglichst gleichmäßig. Wechseln von Intensitäten.
Nur weil etwas anstrengend ist, ist es kein Sport. Fehlende Aufwärm und Cool Down Phase machen Gartenarbeit dann auch teilweise ungesund. Man achtet da ja auch wenig auf gute Körperhaltung und gesunde Gelenkbeanspruchung...