Am einfachsten ist es, der Tabelle vom Bundesamt zu folgen.
https://www.bbk.bund.de/DE/Ratgeber/Vo…ittel_node.html
Ganz unten findet sich eine Checkliste im PDF- Format zum Anklicken.
Für 4 Leute, die hier leben, ist es dann aber trotzdem viel, was ich bevorraten muss, um den empfohlenen Vorrat für 2 Wochen vorzuhalten. Man muss ja auch den Platz zum Lagern haben.