Ich mache - was das "normale Gassi" angeht, keinen Unterschied zwischen adultem Hund und jungem Hund was die Strecke angeht.
Junge Hunde flitzen gern einfach öfter mal ne Runde (wobei es auch ältere Semester gibt, die einfach gern rennen), sie sind grundaktiver und verbrauchen daher mehr Energie auf diesem Gassi bzw trainieren automatisch mehr Muskeln. Und den Unterschied gibts dann auf der normalen Gassirunde am Tag, die zwischen 4 und 6 km ist tatsächlich zwischen jung, erwachsen und alt.
Wenn ich mit dem Hund sportlich trainiere kommt natürlich Trainig dazu (Fahrrandtouren mit/ohne Ziehen/Laufband, Physio-Übungen für bestimmte Muskelgruppen und Tiefenmuskulatur).
Aber so grundsätzlich ist die normale Runde von 1-1,5 Stunden einmal am Tag das was völlig ausreicht.
Edit: Natürlich gehe ich gern wenn ich frei habe auch größere Runden oder wandern. Aber das ist ja nicht der Alltag.