Und dann habe ich heute Bescheid bekommen. Ich habe jetzt einen festen Trainingsplatz im Team Sparta. Da muss ich einen Anamnesebogen ausfüllen, dann gibt’s einen Leistungscheck, wie auch immer der aussieht und dann bekomme ich immer auf Basis von meinem Feedback und den gesammelten Daten einen auf mich abgestimmten Trainingsplan. Und der sagte was von quälen 🙈🙈 hab schon bisschen Schiss
Sehr cool, ich bin gespannt, was du so berichtest
Die Uhr sagt durchschnittlich 149 BPM, maximal 165...keine Ahnung was mir das jetzt sagt
Wenn du deinen Maximalpuls nicht kennst, sagt es dir im Grunde erstmal nichts
Ich war am Wochenende das erste Mal für einen Laufkollegen als Pacemaker unterwegs. War eine sehr interessante Erfahrung das Ziel war 55 Minuten auf 10 Kilometer. Die erste Hälfte habe ich quasi nur gebremst und die zweite konnte ich dann etwas das Tempo erhöhen. Am Ende stand eine 52:27 auf der Uhr ich ich war so stolz auf "meinen Schützling"