@Alimonera diese 2 Minuten gehen und 1 Minute laufen hab ich auch mal versucht.
So ungefähr vor 1,5 Jahren. Für mich wars nix und ich hab komplett aufgehört. War total frustriert, weil es mir so überhaupt keinen Spaß gemacht hat. Es war das genaue Gegenteil. Eine Pflicht.
Jetzt Lauf ich so wie es mir passt ?
Sprich ich bin echt langsam gelaufen (mein Mann konnte noch entspannt neben mir her gehen) und hab mir Ziele gesetzt.
Bis zu dem Baum dort, bis zu der Bank, bis zu der Kurve....
Und wenn ich da ankam und merkte, ich kann noch ein Stück weiter, habe ich mir das nächste Ziel gesetzt.
Ich habe immer mit einem Ziel angefangen, was ich sehen konnte.
Mir macht es so mehr Spaß.
Ich schaff zwar immer noch nicht das, was ich können möchte und zz fühle ich mich wieder so, wie zu der Zeit, als ich Anfang des Jahres angefangen hatte, aber was solls.
Mir macht es immer noch Spaß ich MÖCHTE laufen gehen und Ärger mich, so wie heute, dass es nicht klappt und ich nicht weiß, ob ich es morgen eingebaut bekomme.
Bzw jetzt hätte ich zwar Zeit, aber ich bin nicht lebensmüde.
War bis gerade draußen streichen und das hat mir völlig gereicht.