Beiträge von Schwabbelbacke

ich hatte bei irgendeiner ausschreibung mal gesehen, dass es keine Gaststarterklasse gibt, deswegen hab ich jetzt einfach vorsichtshalber mal nachgefragt.

und nun auch (fast) alles geklärt. (der Herr kommt erst abends mit dem Flieger an und zur Not können ihn seine Eltern holen).

ich muss nur noch gucken, wie ich das mit Manni mache. ob ich den mitnehme und der in der Box im Auto warten muss, oder ob er zu Hause bleibt... mal gucken.

ich hab mich also gerade angemeldet.

und bin nun gespannt, wie ich durchkomme. Boden wird als "befestigter Waldweg" beschrieben. Denke mal, das damit diese typischen Schotterwege gemeint sind.

Höhenprofil kenn ich natürlich nicht, aber bei dem Rennen wäre mein Ziel dann eigentlich nur, dass wir erfahrung sammeln und heil ins Ziel kommen.

hab mich auch nur für die kleinste Strecke gemeldet, also 3km.

oh verdammt

ich hab gerade gesehen dass am 18-20.10 in Euskirchen ein Rennen stattfindet, wo ich auch ohne Lizenz und BM starten dürfte. Die kürzeste Strecke wären 3km.

ich bin gerade am überlegen, ob ich mich nicht anmelden soll (mit dem Ziel anzukommen).

einfach, damit wir beide (Siri und ich) vor dem VCC schon mal Rennluft schnuppern können. Es wird im Minutentakt gestartet, also auch kein Massenstart, oder ähnliches.

nur muss ich am Sonntag meinen Mann vom Flughafen abholen.

wäre es sehr unhöflich bei der Siegerehrung nicht dabei zu sein?

ich weiß ja, dass ich keinen Blumentopf gewinnen kann, aber ich fänd es irgendwie unfair den anderen Sportlern gegenüber.

Wenn ich alleine mit Manni gassi gehe, dann machen wir immer ganz viel "scheiße"

Und im Wald kann man so viele tolle Sachen finden, die toll für Hundefitness und menschenfitness sind. Mit Manni kann ich das ja alles machen. Mit siri eher nicht.

Dann werd ich wohl ab sofort, wenn wir gassi gehen, die Berge rauf laufen.

Und ab Sofort wird es dann wohl öfters die ganz große Runde, weil die uns auf den anderen Hügelkamm bringt.

ich muss euch noch mal mit dummen fragen nerven.

das es mir fürs eigentliche Geländelaufen nur begrenzt was bringt, weiß ich, aber würde es auch sinn machen, Berge auf Asphalt hoch zu laufen?

wir haben einige Berge, wo nur Asphalt wege hoch gehen. Das könnte ich halt deutlich besser in meinen Alltag integrieren wie weit weg zu fahren, um da dann laufen zu gehen.

Es geht mir da jetzt eher nur ans "Körper an Bergelaufen gewöhnen". Also eher Schweini überwinden, das der Puls nicht mehr durch die Decke schießt, bei mir auch die Waden an die Steigungen zu gewöhnen ect pp.

Das ich auf Gelände umsatteln muss, das ist mir durchaus klar. ist ja auch nevöllig andere Belastung für den Körper.

Zitat von rinski

Da ist an keinem einzigen Punkt 20% Steigung. Wenn das so bei Strava steht, dann ist das ein Messfehler. Die Steigung ist relativ konstant, 5-6% würde ich schätzen.

ja, strava zeigt zwischenzeitlich DEUTLICH mehr Steigung wie nur 5-6%

Zitat von rinski

DNF: Did not finish, also unterwegs abgebrochen
DNS: Did not start, also gar nicht am Start aufgetaucht.

ok. darauf bin ich nicht gekommen.

ich seh ja eure zeiten bei Strava, deswegen war ich ja so überrascht.

ich hatte mich kurz mit ihr am Sonntag unterhalten gehabt und sie meinte noch, sie wäre langsamer wie im training, aber es wäre Amber wohl noch zu schnell gewesen. Da konnte ich mir ja noch gar nichts drunter vorstellen, aber ich hab echt gedacht "langsamer wie im Training" ist noch immer schneller wie du rinski

ich find den Barsoi auf der Liste gar nicht. und was heißt DNF, DNS und n. a.?

und ich glaub, den letzten platz kann man mir doch reservieren...

20% Steigung!!

Halleluja

und dabei komm ich unsere noch nicht mal vernünftig gelaufen

gerade gesehen:

expecto.patronum ist nur 23te geworden? sie ist doch so verdammt schnell....

ich glaube, die nächsten Weinberge sind im Ahrtal.

sind knapp 1,5h mit dem Auto. ich werd schon was finden. so platt ist es hier ja nun nicht.

Zitat von Die Swiffer

Im Prinzip ist der VCC

50 Meter rauf, dann runter, runter, runter, hübsch durch Wald mit Wurzelwerk (was man nicht immer sieht ) und dann - wenn’s eh schon in den Beinen brennt - geht’s nur noch rauf.....

ok, danke.

ich stell mich dann mal aufs schnecken ein

ich muss mir mal ne andere trainingsstrecke suchen.

Zitat von Die Swiffer

78 & 85 Hm. Fast komplett auf dem letzten Kilometer komprimiert.

danke sehr.

für jeden, der da schon hoch ist (egal ob zu Fuß, mim Rad, oder Roller)

ja, ich hab mir nur den Schluss angeguckt gehabt und hab die zwei anstiegen gesehen.

ich bin dann mal höhenmeter trainieren.....

ich geh ja schon die kleinen anstiegen bei mir, wie soll ich das da nur packen

oh und die laufwege andersrum laufen, wäre dann wohl auch ne option...