Hm, also bei mir sind das je nach Tag durchaus mal 1000kcal an extra verbrauchter Energie, das macht schon einen ziemlichen Unterschied.
Beispielsweise ein Tag an dem ich 5 Stunden stehend arbeite und einiges trage, dann noch vier Stunden spazieren bin mit eigenen und Gassitieren, und auf dem Weg eine gute Stunde flott Fahrrad fahre. Da macht es für mich schon Sinn mehr zu essen als an einem Tag an dem ich nur eine Stunde spazieren bin und zuhause putze oder so ![]()
Man kann das ganze natürlich auch immer im Durchschnitt machen, aber das funktioniert für mich nicht so gut.