Bei mir ist das auch aufs abnehmen bezogen, und eben darauf dass Menschen verschieden sind, genau wie du sagst :)
Bei mir gibt es ab einem gewissen Pensum nämlich dann die Leistungseinbußen etc. und deswegen ist es FÜR MICH sinnvoller meine Nahrungsaufnahme an meinen Verbrauch anzupassen. Auch dann wenn ich gerade ein Defizit erreichen will.
Edit: Runa-S dass man sich den Stoffwechsel "kaputtmachen" kann ist in dem Sinn wie meistens davon gesprochen wird (Kalorienbedarf sinkt ins unermessliche) ein Mythos. Das geht nicht.