Beiträge von Nesa8486

    Bin da auch wie bei den meisten anderen: Wenn ich jetzt was gebucht hätte, etc., und das wäre so kurzfristig ja auch nicht mehr kostenlos stornierbar, dann nein. Wenn der Urlaub aber nicht mit bereits gebuchten Dingen zusammenhinge und ich tendenziell zu den Kollegen ein gutes Verhältnis hätte, würde ich zumindest einen Kompromiss suchen - zB statt 5 Tage 8h dann zumindest 4h kommen, das würde ja auch schon die anderen entlasten und man hätte trotzdem etwas mehr frei als ganz ohne Urlaub, und die dadurch wiedergewonnen 2,5 Tage Urlaub dann halt später nochmal komplett irgendwo anders dranhängen.


    Der Grund ist halt wirklich sehr tragisch und da würde ich auch versuchen, irgendwie entgegenzukommen und ein bisschen zu helfen.

    Ich bin glaub ich mit Band 2 fertig und finde die Red Rising Bücher super. Auch wenn quasi Schlachtfeld etc. sogar noch stärker wird. Da gefiel mir das Capture the Flag-Ding in Band 1 auch bedeutend besser, obwohl es stimmt, dass es einen enormen Teil einnimmt. Ich fand Band 1 aber super, trotz dessen, und da ich sowas eigentlich auch nicht mag (genauso wenig wie die teils derbe Sprache oder die Hyperbeln - 3 Millionen Menschen tot, ja, sind viele, ahhh ärgerlich, aber na ja, bissel Schwund ist halt immer :ka: Ich finde 3 Millionen auf einmal sehr sehr sehr viel, könnte es aber vielleicht besser ins Verhältnis setzen, wenn es mal Aufklärung darüber gegeben hätte, wie viele Menschen zB in dieser Zukunft auf dem Mars leben, vielleicht sind da 3 Millionen im Verhältnis gesehen ja so viel wie bei uns aktuell 3000 :ka: ).

    Ich bin gespannt auf Band 3 und möchte auf jeden Fall weiterlesen, obwohl ich sonst wie gesagt auch gar nicht der Fan von so viel Krieg und Schlachten bin.


    Und ich finde, Darrow macht mehr als genug Fehler und ihm muss oft genug der Arsch gerettet werden oder es sterben wegen den Fehlern auch mehr als genug Menschen. Ich empfinde es aber trotzdem irgendwie nicht als so derbe unrealistisch wie ich es bei anderen Büchern oder Filmen oft kenne. Denn Darrow ist einfach mega intelligent, lernt schnell aus Fehlern, kann richtig krass umdenken und seine Pläne schnell anpassen. Es gibt ja durchaus Menschen, die das können und in den ca. 1000 Seiten, die ich bisher ja dann gelesen habe, wurde mir persönlich Darrow realistisch genug als solch einer dargestellt, weswegen ich mit dem von dir, Tina, Angesprochenen gar nicht so die Probleme habe =)

    Im Gegenteil. Mir wurde in den Büchern sogar deutlicher dargestellt, wie sehr sich Darrow anpassen muss, sowohl die Denkweise der Goldenen als auch alles andere, und wie sehr er lernen muss, damit alles funktioniert. Und auch, wie oft er sich das alles ins Gedächtnis rufen muss. Im Gegensatz zu den meisten anderen "Auserwählten", die einfach nur "die Gabe" haben und alles auf gut Glück können (gerade die "Mischwesen", Halb Mensch, Halb X, die gerade deswegen aber so unglaublich viel stärker sind als die Nur X! Für mich ist das immer so dermaßen realitätsfremd, für mich wird der Teil X doch durch die menschliche Hälfte nur "verdünnt" und nicht verstärkt :ka: xD). Bei der Umwandlung wurde für mich mehr als gut genug dargestellt, wie was angepasst oder verändert wurde, weswegen er dann so übermenschlich ist oder besser denken kann oder oder oder. Also ich fand das schon sehr gut und nachvollziehbar und war für mich gerade in all dem anderen 08/15-Auserwählten-Kram mal echt was Plausibles.

    Hat einer ne Idee, woran es liegen kann, dass ich selbst in meinen Hochzeiten mit 2-3x/Woche über ne Stunde Sport (hauptsächlich Krafttraining) und halbwegs vernünftiger Ernährung (vor allem auf Kalorien und Proteine geachtet) kaum an Bauchumfang verloren habe, selbst wenn alles andere + Gewicht gut abgenommen hat (wir reden hier von 6-10kg Abnahme und zB 7cm Unterbrustumfang, aber vllt 2-3cm Bauchumfang); ich jetzt aber durch das Methylphenidat innerhalb 9 Wochen 3,5kg verloren habe, weil ich so wenig Appetit habe und wenig esse (ohne Sport) und mein Bauchumfang heute satte 5cm weniger war?! Das hab ich bei 3,5kg noch nie gehabt. Die 5cm waren nach 10kg Abnahme schon n kleiner Kampf.


    Ich vermute (/hoffe), das teilweise (aber nicht komplett tägliche) sehr starke Kaloriendefizit der letzten Wochen greift vllt mein viszerales Fett endlich mal an? Oder muss ich ernüchtert werden und es ist eher auf verlorene Muskulatur zurückzuführen? (Habe allerdings schon sehr lange keinen Sport gemacht und kann aber seit den Pillen auch deutlich aktiver und in Bewegung sein, Muskeln werden also zumindest fürs Grundsätzliche trotzdem normal beansprucht? Die eventuell damals durchs Krafttraining mehr aufgebauten Muskeln, die aber auch nur geringfügig gewesen sein dürften, sind garantiert schon vor dem Methylphenidat wieder weg gewesen)

    Cortisol. Google mal.

    Danke! Das ist sehr sehr hilfreich. Methylphenidat erhöht wohl tatsächlich die Cortisolproduktion. Je höher die Dosis desto stärker, und ich bin mit 70mg am Tag doch schon bei einer eher sehr hohen Dosis, glaube ich. Diesen dann vermutlich relativ starken Anstieg habe ich bei "nur" Sport und Ernährung natürlich eher nicht. Alles was ich nach kurzem Googeln über Cortisol gelesen habe, würde das wirklich sehr gut erklären.

    Ich danke dir! Das könnte es mit hoher Wahrscheinlichkeit sein.


    Aber es ist wie immer: Einerseits steht da, erhöht den Fettstoffwechsel/begünstigt den Fettabbau, andererseits steht, erhöhter Cortisolspiegel kann auch zu Gewichtszunahme und Heißhungerattacken führen :ugly: xD Hier ist ja eher das Gegenteil der Fall: Kaum Appetit und gute Gewichtsabnahme.


    edit: wobei gut, es steht auch, dass Methylphenidat laut Studien *anfangs* den Spiegel erhöht und der Wert dann auf deutlich auf ein angenehmeres Maß reduziert. Nach 9 Wochen dürfte das passiert sein und die Gewichtsabnahme hat auch erst so vor ein paar Wochen, aber nicht schon von Anfang an, begonnen. Vielleicht hatte ich quasi vor der Einnahme immer schon zu hohe Werte und das Methylphenidat reguliert es sogar irgendwie, sodass es jetzt einfacher geht? :ka: Mein Cortisolwert ist noch nie gemessen worden. Könnte aber schon sein, dass der ständig zu hoch war. "Stresshormon", da wäre es bei mir echt gut denkbar, dass ich davon viel habe/hatte :ops:

    Nesa8486

    Hmm, wie alt bist du?

    So ab +/- 50 wird es sehr schwierig

    29 bin ich. Das Problem mit dem Bauchumfang habe ich aber schon "immer", bzw ich habe jetzt binnen der letzten ~8 Jahre 2x 10kg mit Sport und Fleiß und Ernährung abgenommen und es war immer sehr sehr schwierig. Alles andere hat super geklappt, aber Bauchumfang loszuwerden war immer Endgegner. Darum bin ich so dermaßen verwirrt, wieso ich bei nur 3,5kg ohne Sport mit dem Methylphenidat plötzlich binnen 9 Wochen 5cm verliere, für die ich sonst mindestens 6-9 Monate hart arbeiten und eher 7-10kg verlieren musste. Ich mein, grundsätzlich freu ich mich drüber, soll mir ja recht sein, aber typisch Autismus-Spektrum möchte ich Dinge schon gerne irgendwie verstehen :ops:

    Hat einer ne Idee, woran es liegen kann, dass ich selbst in meinen Hochzeiten mit 2-3x/Woche über ne Stunde Sport (hauptsächlich Krafttraining) und halbwegs vernünftiger Ernährung (vor allem auf Kalorien und Proteine geachtet) kaum an Bauchumfang verloren habe, selbst wenn alles andere + Gewicht gut abgenommen hat (wir reden hier von 6-10kg Abnahme und zB 7cm Unterbrustumfang, aber vllt 2-3cm Bauchumfang); ich jetzt aber durch das Methylphenidat innerhalb 9 Wochen 3,5kg verloren habe, weil ich so wenig Appetit habe und wenig esse (ohne Sport) und mein Bauchumfang heute satte 5cm weniger war?! Das hab ich bei 3,5kg noch nie gehabt. Die 5cm waren nach 10kg Abnahme schon n kleiner Kampf.


    Ich vermute (/hoffe), das teilweise (aber nicht komplett tägliche) sehr starke Kaloriendefizit der letzten Wochen greift vllt mein viszerales Fett endlich mal an? Oder muss ich ernüchtert werden und es ist eher auf verlorene Muskulatur zurückzuführen? (Habe allerdings schon sehr lange keinen Sport gemacht und kann aber seit den Pillen auch deutlich aktiver und in Bewegung sein, Muskeln werden also zumindest fürs Grundsätzliche trotzdem normal beansprucht? Die eventuell damals durchs Krafttraining mehr aufgebauten Muskeln, die aber auch nur geringfügig gewesen sein dürften, sind garantiert schon vor dem Methylphenidat wieder weg gewesen)

    Native Plants hätte einige in der Kategorie niedrig wachsend.

    Schafschwingel, Segge (wobei die da verschiedene Sorten haben?) und/oder Kalk-Blaugras hätte ich da jetzt im Blick?

    Wie wäre es denn mit Gräsern, aber kein Rasen? Da sind nicht viele Bienen usw unterwegs, müssen nicht gemäht werden und nur in der Anfangszeit gegossen.

    Die Zwischenräume kann man ja mulchen mit Häckseln, Lavamulch etc.

    Mein Mitbewohner meinte, alle Gräser wachsen unaufhörlich und müssten gemäht werden.. :tropf: Mir wäre einfach nur Gras auch am allerliebsten tatsächlich, aber wir bräuchten halt echt eins, das nicht so hoch wächst... Keine Ahnung, ob's sowas gibt..


    Mulchen...... :ops: darüber müsste ich mich mal informieren, was das ist.. :pfeif:

    Eigentlich wollte ich den Garten-Thread, aber das hier passt ja noch besser!

    Folgendes Problem:


    Dient uns nicht als Aufenthaltsort, sondern hauptsächlich als Pinkelquadrat für Blinky. Es gibt keinen Wasserhahn und den Rasenmäher müsste man auch immer durch die Wohnung schleppen. Da wuchert und wuchert Unkraut. Es ist allerdings auch so ne Art Matte drunter. Weiß nicht mehr, wie man die nennt. Wenn man das Unkraut ausreißt, wenn es doch alle paar Monate viel zu hoch und dicht gewachsen ist, bleibt nur Erde übrig.

    Wir suchen die eierlegende Wollmilchpflanze, die das Unkraut etwas fernhält, weil sie den Platz braucht, die nicht viel Wasser braucht und die nicht hoch wächst. Am liebsten einfach nur Gras oder so, aber mähen können wir halt echt nicht. Da sich Blinky dort aufhält, wären auch Blumen ungünstig, die Wespen und Bienen anziehen :/


    Ich habe einen schwarzen Daumen und absolut null Kenntnisse in der Pflanzenwelt. Ihr seid da so viel besser, habt ihr vielleicht ne Idee?



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    Zweites Thema: Blumen. Ich würde gerne Gladiolen pflanzen und evtl noch was anderes dazu (aber im "richtigen" Garten). Nun habe ich zwar Zwiebeln und so zum Pflanzen gefunden, aber keine Ahnung, wie viel Platz die benötigen würden. Und würden die auch in einem Hochbeet gehen oder müssten die in die Erde?


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    Außerdem habe ich Klettererdbeeren gefunden. Könnte man die vllt ins Pinkelquadrat pflanzen und die gingen dann den Zaun hoch? Wusste gar nicht, dass es die gibt.