Bei Raynaud würde ich auch an Füßen und Händen ansetzen, an den Händen vielleicht sogar in Form von Handwärmern mit Kohlestäbchen.
Für die Hände hab ich beheizte Handschuhe und gefühlt 1000 Handwärmer. Immer dabei und anwendbar. Ich habe auch super Leder/Fell Fäustlinge unter denen ich dünne Handschuhe trage. Ich trage auch immer Handschuhe, teilweise auch schon wenn andere noch im Shirt rum rennen.
Füße sind mit guten warmen Schuhen und heizeinlagen so gut es geht geschützt.
Aber ich merke halt, wenn ich zu lange gewartet habe oder mal nicht genug vorgesorgt habe, das nicht nur die Hände/Füße leiden, sondern mir kalt wird. Und dann hab ich halt noch länger damit zu tun wieder normale Temperaturen zu erreichen.