hier klappt es momentan ganz gut, ich habe abends meist noch kcal offen für ein Stückchen Schoki. bedingt durch die Tage hab ich bisschen Wasser gezogen, aber das ist ja normal.
morgens frühstücke ich auf Arbeit und Mittags gibt es einen Salat. Abends meist garnix mehr oder eine Kleinigkeit. habe aber meist eh keinen Hunger, liegt vielleicht am Wetter.
Im Training war ich nun 1 Monat nicht mehr, mein Rücken spielt da nicht mit, also gehe ich viel mit den Hunden (laut Uhr ist die grosse 2h durch die Berge Runde eh schon 800kcal). vor 2 Tagen war ich mit einem Kollegen 20km skaten am Wörthersee. natürlich hat es angefangen zu schütten und wir haben beide eine leichte Erkältung bekommen. ich glaube heute abend gehe ich bei mir daheim bisschen skaten.