Es tut mir sehr leid, dass du das erleben musstest und dass du so leidest.
Trauer ist ein sehr komplexer Prozess, und 2 Monate sind kein langer Zeitraum. Ich musste vor musste vor 15 Monaten meine Seelenhündin gehen lassen, und der Trauerprozess ist noch lange nicht abgeschlossen. Er hat sich verändert, und vieles ist erträglicher geworden, aber es ist immer noch da. Ich bin nicht weniger Kontrolletti als mein Terrier es war, und mein Gehirn will einfach nicht akzeptieren, dass ich machtlos war. Dass es Dinge gibt, die wir nicht beeinflussen können, und dass wir Entscheidungen, die wir in der Vergangenheit getroffen haben, nicht mit dem Wissen von heute beurteilen dürfen. Wir können nur annehmen und versuchen unseren Frieden zu finden.
Ich war letztes Jahr wegen einer neurologischen Erkrankung 5 Wochen in Reha, was mir sehr gut getan hat. Vielleicht wäre eine Kur oder Reha auch eine Möglichkeit für dich? Mir hat es sehr geholfen, Abstand vom Alltag zu bekommen und meine Gedanken in einem ganz anderen Setting neu zu sortieren.
Andere Tipps kann ich dir leider nicht geben, aber ich möchte dir sagen, dass deine Trauer weder abnormal noch übertrieben oder sonstwas ist - und dass sie besser und erträglicher wird. Irgendwann wird der Schmerz leiser und die Dankbarkeit und Erinnerung werden sichtbarer. Und das dauert vor allen Dingen Zeit. Beim einen mehr, beim anderen weniger. Sei nicht zu hart mit dir und nimm dir genau die Zeit, die du brauchst.