Alles anzeigenVielleicht hilft es ein kleines Stück bittere Schokolade im Mund zergehen zu lassen?
Je dunkler die Schokolade desto besser und bitterer.
Ich hab aktuell 17 Kilo runter. Allerdings kämpfe ich seit etwas über einer Woche damit die 1800 kcal weiter zu halten weil ich irgendwie einen höheren Verbrauch habe bzw einfach mehr Hungergefühl...
Daher hab ich seit gestern die Kalorien fürs erste auf 2000 kcal hochgesetzt um mehr Freiheiten zu haben.
Um das Gewicht zu halten müsste ich 2100 bis 2200 kcal zu mir nehmen.
2000 kcal ist ja kein Muss, aber so hab ich einfach mehr Spielraum.
Bis zum Ziel sind es aber noch etwas mehr als 6 Kilo.
Erstmal Glückwunsch!! Da sind Kalorienmengen, von denen ich persönlich nur träumen dürfte. Auch bei grundsätzlich aktivem Leben.