Also bei mir gestern:
Bohnensalat: schwarze Bohnen, Fenchel, Apfel, Zwiebel, Rapsöl, Weißweinessig
Smoothie: Rote Beete, Mangold, Zitrone, Blaubeeren, Leinsamen
abends dann Blumenkohl und Kartoffeln.
Heute wird viel wiederholt, da Resteessen, hinzu kommt
Linsensalat: Belugalinsen, Olivenöl, Staudensellerie
Damit habe ich 16 pflanzliche Lebensmittel
Alles anzeigenAlles anzeigenHeute habe ich gegessen:
Apfel
Mandarine
Karotten
Erben
Champions
Tomaten
Rucola
Zwiebeln
Blumenkohl
Zwiebeln
Rosmarin
Salbei
Thymian
Basilikum
Erben und Champions 🤨
Fleisch zählt nicht 🙈
"Wow, das ist ja schon eine ganz schöne Menge, ich hatte bisher nur Birne und Leinsamensaat (was zählbar ist), ich esse nur zwei Mal am Tag, auf mehr als fünf werde ich heute vermutlich nicht kommen."
Aber das mal 7 ergibt auch 35 
Aber der Hauptratschlag war und ist: lass den Hund ankommen und eigene Sachen selber entwickeln. Spielen erfordert schließlich großes Vertrauen, das Monate bis Jahre braucht, um zu entstehen.
In dem Moment wo sich bei eurem Hund das Vertrauen in euch entwickelt, wird er auch entsprechend selbständiger werden und sich selber beschäftigen können.
Auf mich wirkt deine Beschreibung eher nach noch großer Unsicherheit : überstarkes sich freuen, fiddeln, an dir kleben.
Mein Tipp, um Selbstvertrauen zu stärken, ist eigentlich ganz anderer Art. Ich würde mit kleinen 'sinnlosen' (und damit ohne Druck) Künststückchen anfangen, bei denen ihr gemeinsam was gaaaaanz Tolles und Lobenswertes erlebt.
Nochmal zu Getreide wie Hafer, Weizen, Roggen usw., ich denke nicht, dass sie als perse ungesund gelten, sondern einfach übliche, häufig überrepräsentierte Bestandteile in unserer Nahrung sind. Das Augenmerk sollte - finde ich - ja gerade darauf liegen, die Vielfalt zu erfassen.
Meine heutige Liste bis auf warmes Abendessen (ist mein Mann für zuständig :))
Bohnensalat: schwarze Bohnen, Fenchel, Apfel, Zwiebel, Rapsöl, Weißweinessig
Smoothie: Rote Beete, Mangold, Zitrone, Blaubeeren, Leinsamen
Wie kann ich das verstehen, wie 'trackst' Du dein Essen?
Gemäß dem Artikel, ja, Getreidearten sollen nicht zählen.
Ich fände eine google docs-Datei super, aber habe null plan.
Kann das jemand noch heute einrichten, damit es morgen losgehen kann?
Ich bin auch schon sehr gespannt, auf 30 komme ich sicherlich auch nicht. Wobei die Differenzierung spannend ist, gelten z.B. Nüsse seüarat? Also Walnüsse, Haselnüsse, etc
Ich befürchte, da gibt es keine allgemein gültige Empfehlung.
Meiner braucht recht viel Kohleydrate im Futter, sonst wird sein Kot dünner und er pupst.
oder - in dem mir bekannten Fall - geschoren wegen der Fellmassen, das nachwachsende Fell sieht dann so aus.
