Beiträge von Mejin

Mh, Tipp gegen den Schmerz oder dagegen, dass das evtl. nochmal kommt?

Ich würde bei zweiterem gucken, ob die Schuhe passen - und mich lange genug aufwärmen vor dem Laufen - und dann später nach dem Laufen nach so ca. 20-30 Minuten ausgiebig dehnen. (Ich glaube, 45 Sekunden bis 2 Minuten lang jeweils die Dehnung halten - aber ich mach's manchmal auch nur 20 Sekunden...)

Es ist wohl so, dass man nicht direkt nach dem Lauf dehnen soll, da die Muskeln da noch zu sehr unter 'Spannung' stehen. :)

Zum Schmerz - hm, ich würde versuchen zu schonen und evtl. Voltaren o.Ä. raufpappen... .

Hennie Ja... es war auch ein "Erlebnis"... . 2 Nächte konnte ich vor Schmerzen nicht schlafen, meine Hand konnte ich am Ende nur noch mit gekrümmten Fingern halten - die andere Hand massierend, damit der Schmerz nicht ganz so schlimm ist... - ich dachte ja, das geht von selbst weg... aber nach der 2. Nacht und immer schlimmer pumpenden Schmerzen den ganzen Arm hoch und winden im Bett habe ich mich gezwungen gesehen, doch bei nem Arzt anzurufen - und das will was heißen - denn ich hasse Telefonieren und irgendwo anrufen eigentlich, da konnte ich gar nicht abwarten, dass es endlich soweit ist, dass ich anrufen kann. -_-

Das Punktieren beim HA mit der Nadel und dem ausdrücken war auch sehr schmerzhaft - da war wohl eiiiniges drin - konnte dann aber wie gesagt erst beim Chirurgen ganz geöffnet werden.

Was genau es war weiß ich auch bis heute nicht, ich dachte erst Brandblase, der HA meinte, eingewachsener Fingernagel (was ich zuerst dachte) - evtl. Kombi... .
Das Ganze war natürlich auch in einer anderen Stadt - am letzten Tag vor der Abreise. X-D ... Also wieder super Timing - aber immerhin - es war an einem Freitag und nicht am Wochenende!

Sorano25 Gute Besserung auch von mir!

jennja Ach Mist. :/ Auf dass es sich irgendwie beides vereinbaren lässt!

Irgendwie bist Du gefühlt immer bei echt krassen Zahlen - und dann bremmst gesundheitlich wieder etwas - vielleicht übertreibst Du es einfach etwas! :/ Pass' auf Dich auf!

Ich hatte die letzten Wochen auch keine gute Zeit - einmal bin ich 3x die Woche gelaufen und hatte dann schon wieder ne Pause von etwas über 2 Wochen, da ich eine Blase am Finger hatte, die sich so entzündet hat, dass ich ein paar Stunden von einer Blutvergiftung entfernt war und die Blase von einem Chirurgen aufgeschnitten wurde... das ging wohl sehr tief, ich sollte an dem Tag meine Hand auch immer hochhalten, da es so stark blutete.

Der Hausarzt meinte dann, ich solle erstmal etwas pausieren mit dem Sport.
Da ich ja schon eine Woche Probleme mit der Blase hatte, bevor es richtig schlimm wurde, war der Zeitraum relativ groß.

Dienstag bin ich dann mal knapp über 6 km gelaufen - und hatte ganz leicht Seitenstechen ... echt mies, wie schnell sich die Kondition abbaut. -_-

Naja... mal gucken - lt. Arzt darf ich jetzt wieder normal Sport machen.

Heute Abend ist Stabitraining per Video von meinem Laufkurs - da werde ich wohl mal probieren, ob das auch geht.

Für mich wäre das auch nicht 'Hirn aus', da es ja doch ziemlich zielgerichtet ist - und der Hund 'in sich' noch Selbstkontrolle hat.

Ich habe unseren Hund so 2, 3x out of order erlebt, das ist schon nochmal was total anderes... .

Das kreischend auf den Hinterbeinen tanzen in der Leine ist für mich wirklich das, wo alles - wirklich alles andere ausgeblendet wird und - in unserem Fall - der Hund nur hetzen möchte.

---

Ansonsten habe ich mich in unserem Fall darauf verlegt - immer, wenn möglich zu trainieren, aber nicht extra jeden Tag einfache Strecke 30 Minuten irgendwohin zu gurken um zu HOFFEN, dass da vielleicht irgendwo Wild ist - also bei uns ist und bleibt es Management.

Sollten wir irgendwann mal umziehen, bieten sich vielleicht andere Gelegenheiten - ansonsten bleibt es hier halt beim trainieren an Igeln, Katzen, Füchsen, Waschbären, Nutrias und Mardern - eben das, was auch in der Großstadt herumläuft... - wir 'suchen' das aber nicht expliziet.

Also ich versuche immer so cool und sicher zu sein, dass mein Hund nicht denkt, mich beschützen zu müssen - aber - ja, wenn ich alleine im Dunkeln z.B. jogge - und da kaum Menschen sind - dann fühle ich mich mit Hund sicherer.

Früher hätte ich gesagt, dass mein Hund wegrennt und nicht mehr gesehen wird, falls jemand was vorhätte - heute bin ich mir ziemlich sicher, dass sie mich verteidigen würde - macht sie ja z.T. (aus Unsicherheit) auch schon am Tag, wenn ihr jemand suspekt vorkommt - selbst, wenn ich überhaupt nicht aufgeregt bin o.Ä. (soviel zum "Hund spiegelt Halter").

Sie klingt auch beim Menschen anpöbeln z.T. wirklich wie Maximalstufe.

Also wirklich böse und aggro.

Da sind schon ein paar Leute mal zur Seite gesprungen. -_-

Und einmal ist sie auch nach vorne gesprungen und hatte ein T-Shirt im Maul, aber das war glaube ich eher ein Versehen... .

Ich würde ihn auch nochmal durchchecken lassen.

Ansonsten zu den Ressourcen - ich würde mal gaaanz langsam damit anfangen, dass er Eure 'Nähe' nicht als unbehaglich wahrnimmt.

Anonymes Belohnen... - z.B. einfach beim Vorbeigehen mal was schönes fallen lassen, ohne ihn anzusprechen oder sonstwas.

Später kann man das dann ausweiten - wenn der Hund was hat, bei dem er nicht auslöst (also vermutlich was nicht tolles) - was leckeres dazulegen - damit er merkt - Hand ungleich - es wird was weggenommen, das ganze auch ohne irgendwelches Geplapper oder so, einfach flockig mal hinstreuen.

Die Steigerung muss natürlich laaangsam sein.

Ähnlich kann man z.B. auch körperliche Nähe üben - dass das dem Hund nicht unangenehm ist (was es vielen ist, also sowas wie dicht am Hund stehen usw.)... .

Wobei jetzt 2 Monate auch wirklich noch keine Zeit ist.

Und anfänglich ja - würde ich ihm auch nix geben, was ich dann 'gleich abnehmen' wöllte, das ist sowieso immer ziemlich albern... warum sollte man das tun.

Später kann man dann mit Tauschen usw. anfangen.

Abgesehen davon - könntet Ihr Euch nach einem anderen Trainer umschauen - am Besten einer, der viel mit Alternativverhalten arbeitet und sich da auch gut auskennt.

Ja, also Stabilitätstraining generell ist ein guter Begleiter...

Für Fußgelenkt ansich bin ich aber leider zu unwissend, ich mache ja immer insgesamt irgendwelche Übungen im Kurs oder auch allein... .

Aber evtl. brauchst Du auch Schuhe mit etwas mehr Halt links und rechts am Knöchel?

Gibt ja spezielle, die da 'fester' sind.

Heute ging es für Zoey und mich zum Stadtpark - da waren wir letztes Jahr schon, aber diesmal mussten wir uns etwas länger durch Hauptstraßen quälen.

Aber ich genieße es gerade so, Zoey - gepaart mit vermutlich noch etwas Unsicherheit, gut kommunizierenden Hunden - und der enormen Hundedichte führen dazu, dass sie tatsächlich mal nicht ausrastet bei Hundesichtung und sogar ganz einfacher kurzer Leinenkontakt mal möglich ist.

Und passieren auf engerem Bürgersteig!

Davon kann ich in Leipzig nur träumen.

Das war uns letztes Jahr schon aufgefallen, dass Zoey hier 'anders' ist.

Es waren dann irgendwas knapp über 9 Kilometer wieder mit auch nem kurzen Kraft-an-Parkbank-Training... mal sehen, wo es nächstes Mal hingeht. Vielleicht die Alster irgendwie entlang...

Also ganz 'lange' ruhige Runden kann ich hier nicht wirklich drehen, dafür sind wir einfach zu sehr mitten in der Stadt... - aber naja. 2 Wochen mal kein längerer Lauf ist ja auch ok... .

Ich lief heute in Hamburg (bin da gerade für 2 Wochen) mal ins Eppendorfer Moor - schön, aber sehr klein... - dann ging's weiter durch Schrebergärten zum Flughafen und dann irgendwie zurück.

Zoey wollte mir auf dem Rückweg sagen, dass ich doch den falschen Weg nehme - ich wollte aber extra noch woanders abbiegen - aber war schon drollig irgendwie, denn es war genau die Stelle, wo wir vorher langliefen - sie hatte sich den Weg wohl gemerkt, bzw. hat uns noch gerochen.

Waren dann am Ende etwas über 9 km, aber ich muss hier mal sehen, wo noch schöne Runden sind. Evtl. auch nur am Fluss lang oder zum Stadtpark... mal sehen.

Man merkt wenn man "in der Stadt" läuft, dass man joggend doch realtiv 'weit' kommen kann. X-D... Aber das bedeutet auch, dass man schnell wieder auf "Stadt" trifft... .

Zoey markiert auch - aber vor der Läufigkeit wirklich sehr extrem, auch, wenn gar nix mehr 'drin' ist. >_>