Beiträge von wilderbse

Wir drücken auch wieder Vollgas mit

Eines meiner Hauptprobleme ist es, dass ich mir so gerne Nachschlag hole, wenn es mir gut geschmeckt hat- und da liegt der Hund begraben! Ich koche oft selbst, meistens auch wirklich sehr gesund, aber ich esse halt für 4... Von daher muss ich meine Portion wieder etwas reduzieren und ich passe auch ein bisschen auf die Kohlenhydrate am Abend auf. Wenn schon naschen, dann Essiggurken oder Schinken …

Das wird schon, ich bin nicht allzu streng mit mir selbst und darf auch mal zu McKotz...

Mir gefällt der Trail auch sehr gut, ich finde ihn typisch amerikanisch. Von uns auch Gute Besserung an das kleine Hazelchen!

Zitat von Schlupito

Ich hatte auch mal 100kg bei 1,60m .... ich kann Euch sehr gut verstehen. Aber ich kann Euch auch sagen... chakka, Ihr schafft das!!!
Wenn ich das kann, könnt Ihr das zwei mal.

Heute früh zeigte meine Wiegewaage 66,3kg an.
Somit sind es "nur" noch 6,4kg, die ich abnehmen möchte.
Und dann kommt der schwierige Teil an diesem Unterfangen... Gewicht halten!

Aber nach Weihnachten und Silvester waren auch 3kg mehr auf der Waage. Und was war? Ich habe direkt mit dem 01.01.2019 normal weiter gemacht und heute, am 04.01. waren es eben die 66,3kg. Ich bin zufrieden. Und auch selbst etwas stolz auf mich.

Du machst mir wirklich Mut, denn das ist schon wirklich viel Übergewicht, das weg muss. Bei mir waren es auch 97 kg bei 1,63 m; jetzt bin ich auf 85 kg. Allerdings habe ich über die Feiertage das "Wenig-Essen" schon wieder verlernt...
Aber ich bin guter Hoffnung, dass es sich noch weiter hinunter schrauben lässt, wenigstens auf 70 kg will ich hinunter!

-3°C , leichter Wind und vereinzelte Schneeflocken aus bleiverhangenem Himmel.

Zitat

Hättet ihr eigentlich Ideen zu Punkt 38?
Da fällt mir so gar nichts ein...

Vielleicht das Buch

Bei mir gibt es Hackfleischpfanne mit Lauch und Bohnen.

Ich habe mich auch endlich auf die Waage getraut und festgestellt, dass ich über Weihnachten nur 600 Gramm zugenommen habe- Puuh, was ein Glück.
Gestern Abend habe ich noch die Süßigkeiten vernichtet und ab heute geht es möglichst brav weiter!

Bei mir gibt es heute wieder eine Gerstensuppe.

@belgier05 Ich wünsche dir auch viel Erfolg und dass dir dieser Thread möglichst gut hilft!