Es gibt ja durchaus was zwischen "nur an der Leine" und Agility und exzessives Ballwerfen.
Schau doch erstmal, wie sich das ganze entwickelt. Wenn die OP gerade erst war, gilt jetzt im Moment auf jeden Fall Leinenknast. Suche dir eine gute Physiotherapie, vielleicht hat jemand hier einen Tipp für dich, wenn du einen Umkreis nennst.
Gleichmäßige Bewegung ist durchaus gut für die Gelenke, aber Bewegung ist eben nicht gleich Bewegung. Meine Hunde konnten in dem Alter durchaus auch ohne Leine im Zotteltrab nebenherlaufen, stehenbleiben, schnüffeln etc. ohne eine größere Belastung als an der Leine.
Ballspiele müssen nicht heißen, dass man den Ball wirft. Das Spielzeug verstecken und den Hund suchen lassen, ist schonender für die Gelenke und macht den Hund müder als stumpfen Hinterherrennen.
Am Ende wird dir dein Hund zeigen was geht und was zuviel ist, du musst nur bereit sein hinzuschauen und die Dinge zu verhindern, die deinen Hund über seine Belastungsgrenze hinausgehen lässt.