hoffentlich ist der Lockdown bald zu ende, der bekommt mir nicht ![]()
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gefordert waren von dem Programm was ich gerade mache 35min "Longrun" Nun ja, ich hab dann noch was angehängt, brauch ja täglich 8km um doch noch die 200 vllt zu schaffen.... die 35min hatte ich begleitung, danach gings allein weiter. Und dann gings auch los....machste 8, dann so abgebogen, dass es mehr wurden, ok, dann halt 10, ok, 12, nein 13, dann mach die 14 noch voll....na gut, die 15, dann ist aber wirklich schluss ![]()
Bei einer Kehrtwende habe ich laut gesagt: "ich hasse mich"
(das war zu km 14 um dann doch nicht direkt nach 200m wieder umzudrehen sondern noch die 15 voll zu machen ^^ )
Das waren dann 25km in 2 Tagen....morgen aber kurz mit Ida, zum Glück kann ich da auch nicht so verlängern wie heute ![]()
danach noch 5min Workout für das Programm gemacht...boah, die waren heftig...Ausschließlich Sachen für den Bauch. (aber gute Übungen) Mal gucken, ob ich morgen mehr Muskelkater in den Beinen oder im Bauch habe ![]()