Beiträge von laboheme

Ich habe 2 Softshell/Windstopper Laufjacken von Gore und eine deutlich günstigere von einer Firma, die mir gerade nicht einfällt. Ich habe nur die von Gore an, den Preisunterschied merke ich einfach deutlich. Allerdings habe ich bei einem Rabatt zugeschlagen. Original wären sie mir definitiv auch zu teuer.

auch von uns ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest!

Maggie wünscht allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

Klasse Leistung @Lockenwolf Noch mehr freut mich aber, dass es dir gesundheitlich besser geht. Das ist so viel wert und einfach der Grundstein für so vieles. Ich wünsche dir, dass dir restlichen leichten Rückenschmerzen auch noch verschwinden und es auch nachhaltig so gut bleibt

Zitat von Collienase

Was für tolle Bilder, ich liebe Beardies und das sind so typische Beardiebilder.

Wie alt ist Ole denn mittlerweile ?

danke, freut mich, wenn sie dir gefallen.

Ole wird am 19.1. 12 Jahre alt, durch seine chronische Anaplasmose und den daraus folgenden Erkrankungen hat er leider im letzten halben Jahr ziemlich abgebaut. Sonst wäre er wohl beardietypisch in dem Alter noch fit wie ein Turnschuh. Ich freue mich über jeden Tag, wo er gut gelaunt ist und ab und an eben doch noch durch die Gegend flitzt

Zitat von Agamo

Meine Garmin kann das auch. Können das nicht alle Laufuhren? Das dürfte da doch eine grundlegende Funktion sein.

alle Laufuhren bestimmt. Bei den Smartwatches bin ich mir nicht so sicher. Ich meine, bei der Samsung eines Freundes war das eher schwierig bis gar nicht möglich. Das ging mit meiner eher günstigen deutlich besser.

Zitat von Hennie

Zitat von Wonder2009

Ich hab das auch ne Weile nach Uhr gemacht.

Aber dann haben wir eine Runde im Park gefunden, die ganz gut passt. Da hat eine Runde etwa 800 m und wir geben eine Hälfte richtig Gas und die andere ist zum ausruhen. Und es kommt ein tech zwischendurch zum Abkühlen für die Hunde ... ideal

Ich bin aber ein Freak und muss wissen, wie schnell ich war

Zitat von Babylon

Was ist das für eine magische Uhr? (Sag bitte nicht Apple Watch oder sowas das passt gar nicht zu meinem Style und nur um 1x die Woche Intervalle zu laufen möchte ich mir sowas nicht kaufen )

Neiiiiiiiiiiiin, keine Apple Watch ich habe eine Polar Vantage M. Eventuell gibt es da aber auch noch preisgünstigere Modelle, die auch eine Intervall Funktion haben.

Einfache Intervalle (immer gleiche Zeit oder Distanz) konnte sogar meine Tomtom Spark3

mittlerweile sieht man ihm an, dass er nicht mehr der jüngste und vor allem gesündeste ist.

aber es gibt gute Tage, wo er nach wie vor ordentlich Spaß hat und durch die Gegend flitzt

hier mit Maggie zusammen, mein Dreamteam

Mitte Januar dürfen wir hoffentlich seinen 12. Geburtstag feiern und dann sehen wir weiter, von Tag zu Tag.

Zitat von Wonder2009

Ich hab mir heute einen ruhigen Regenerationslauf vorgenommen. Hatte gestern echt ein hartes Krafttraining und Muskelkater. Außerdem war’s Ambi ihr erster Lauf nach der OP. Also sind wir langsam los und es war alles gut. Ambi ist gut gelaufen, ich war super happy mit meinen neuen Salomons, weil ich trotz 15 cm Schnee warme trockene Füße hatte.

Und dann bin ich nach 4 km umgeknickt … es ist sofort angeschwollen am Fußgelenk. Zum Glück hab ich ne neue Smart Watch wo ich telefonieren kann. Mein Handy hab ich nämlich mangels Taschen meist nicht mit beim Laufen. Allerdings war ich im Wald im Funkloch. Also ein Stück weiter gehumpelt bis ich wieder Empfang hatte und dann konnte ich einen Freund anrufen, der mich und die Hunde abholen sollte. Ich hätte vielleicht ganz langsam und unter ziemlichen Schmerzen heim laufen können. Aber ich hatte noch 4 km vor mir und wir haben Minusgrade. Die Kälte hat mir fast mehr zu schaffen gemacht, als der Fuß. Man kühlt so schnell aus …

Naja nun sitze ich daheim mit dickem Knöchel. Ich hoffe noch auf „nur“ gezerrt, aber ich befürchte da ist was gerissen. Montag rufe ich bei meinem Orthopäden an. Der hat mich am anderen Fuß operiert wegen meinem alten Außenbandriss.

Bin echt frustriert. Bin bestimmt jetzt mal für ein paar Wochen nur stiller Mitleser 😢

Gute Besserung!

Zitat von Hennie

Ich habe mich heute zum Silvesterlauf angemeldet Stand jetzt findet er mit 2G-Regelung statt. Ich habe mal optimistisch 47 Minuten als Zielzeit angegeben, das wäre knapp über meiner PB. Aber da ich aktuell einen Trainingsplan für 44 Minuten mache und den auch mehr als gut schaffe, bin ich optimistisch, dass die PB fällt

Es werden allerdings Runden gelaufen, das ist natürlich anstrengend für den Kopf. Wobei ich ja sowohl den Marathon als auch meine besten 10km in Runden gelaufen bin, vielleicht liegt es mir ja auch.

mein bisher einziger Silvesterlauf ist auch in Runden. Runde 3 von 4 war hart , dafür wars für den Kopf hilfreich als dann klar war, ich bin in der letzten Runde. Fand es hat vor und Nachteile. Ich wünsche dir viel Spaß und dass die PB fällt, aber eigentlich zweifle ich da nicht dran

Eigentlich hatte ich auch über den Silvesterlauf nachgedacht, aber erstens sehe ich das in Bayern eher nix werden und zweitens bin ich wieder mal halb lahm gelegt. Ich hoffe, ich erreiche mal meine Ärztin, ich kann das einfach nicht so lassen. Seit April geht das nun schon so, es nervt ungemein!