Beiträge von AnjaNeleTeam

Der Körper ist schon ein Arsch!
Gestern war ich noch 0,5kg von meinem großen, lang ersehnten Etappenziel weg und heute sind es 1,5kg, obwohl ich gestern sowas von unter meinem Bedarf geblieben bin (über 1000kcal).
Glücklicherweise bin ich inzwischen besser informiert und weiß, dass ich bei dem Muskelkater wahrscheinlich wieder Wasser einlagere und hab deswegen schon erwartet, dass ich nix abgenommen habe. Aber ein Kilo drauf???
Sport ist echt bescheuert!
Gut finde ich, dass im Fitnessstudio alle Trainer sagen, dass Abnehmen in erster Linie übers Essen laufen muss. Gestern hatte ich mit einem Trainer da gesprochen, aber der meinte, dass Kalorienzählen nicht so toll wäre. Bin schon froh, dass ich mir nicht viel einreden lasse, sonst wärs schwer konsequent zu bleiben.

Weißt du wie ich es mit Janosch hinbekommen habe?

Gar nicht mehr geübt und ihn unabsichtlich (ich ging davon aus, dass er eh keinen Bock darauf hat) links liegen gelassen, während ich mit Leo geübt habe. Leo wurde also auf Blinds geschickt und auf Memorys und Janosch durfte neben mir sitzen und nix tun. Natürlich wurde er dafür auch gelobt. Ab und zu flog für ihn auch mal der Dummyball, aber ich wollte ihn nicht zurück haben. Er gibt wie deiner nicht gerne her und ist ein ziemlicher Balljunkie. Früher war es immer so, dass er mit der Beute dann weggerannt ist und nur widerwillig zurück kam. Bei Tauschversuchen blieb der Dummy irgendwo liegen. Also bekam er seinen Ball und ich hab mich dann nicht mehr groß um ihn gekümmert.
Ja und irgendwann wollte er dann unbedingt holen und brachte mir den Dummy fast bis in die Hand. Er wollte Leckerli, aber vor allem die Aufmerksamkeit und das Lob, das Leo immer bekommen hat. Vor allem nicht nur ein halbherziges "fein bleib -> Leckerli", sondern ein "BOAH wie genial! *Zergel, Zergel*", wenn du verstehst wie ichs meine
Inzwischen rennt er sogar los, wenn ich Leo ansetze zum Voran auf Blinds, sehr niedlich hat zwar keinen Plan wohin, aber schon mal rennen

Ich hätte nie gedacht, dass er mal so apportiert:

Ich auch nicht. Bin aber mal gespannt ob die besser ist.

am 16.2. Geht's weiter mit Bernd hackl und katja Schnabel. Bin schon gespannt!

Zitat von spinne

Ich tue mich derzeit noch richtig schwer, wieder die richtige Einstellung zu finden. Ich weiß, ich muss unbedingt abnehmen, aber es klappt nicht.

Seit der Doc mir vor 3 Monaten gesagt hatte, ich solle 5 kg abnehmen wegen der bevorstehenden OP ist es vorbei. Diese OP ist eine Folge einer OP, die ich 2016 hatte, und die sich im nachhinein als sehr traumatisch gezeigt hat. Nun habe ich bzw. mein Unterbewusstsein anscheinend den Umkehrschluss integriert. Ohne Abnahme keine OP.
Dazu kam, dass auch promt meine SDU entgleist ist (TSH lag bei 16). Nun haben wir noch immer nicht die richtige Einstellung gefunden.

Und eigentlich würde ich gerne wieder in eine Hose Größe 44 passen.
Mein Nahziel liegt und bei 6 kg Abnahme, damit ich eine U90 bin.

Ui das stelle ich mir schwer vor als Ausgangslage. Hast du denn jemanden, mit dem du darüber reden kannst? Manchmal hilft es ja wenn man die ganzen doofen Gedanken teilen und loswerden kann, um dann wieder neue Motivation zu bekommen.
Ich drück die Daumen und bleib dran

Ich möchte auch noch auf den Eingangspost antworten.

Wie schon geschrieben wurde, ist es meist eine psychische Be- und Auslastung, nicht so sehr die körperliche. Umso wichtiger ist, dass der Hunde Ruhepausen hat und eine Ausgleichsbeschäftigung bekommt. Das kann je nach Hund sehr unterschiedlich sein. Bei dem einen reicht ein schöner Spaziergang mit Tricks, der nächst muss Fahrradfahren oder anders ausgelastet werden.

Leo kommt mit ins JUgendzentrum und ist damit auch kein Therapiehund, sondern eher pädagogischer Begleithund. Er ist nach den Arbeitstagen immer ziemlich müde, obwohl er nicht viel macht. Dabei sein, streicheln lassen, ein paar Tricks und Kommunikation/Interaktion.
Letztens hat er mir sehr gut geholfen. Einem Mädchen ging es nicht gut, was offensichtlich war, aber es wollte nicht darüber reden. Leo kam dann her und hat einfach Nähe gesucht. Den Kopf auf das Bein gelegt und sich streicheln lassen und kurz darauf hat das Mädchen sich geöffnet. Keine große Sache, aber eine große Hilfe.

Da er Energie ohne Ende hat und die im Juz eher nicht abbauen kann, machen wir noch Dummytraining. Dort kann er seinem Laufbedürfnis nachkommen und mit mir zusammen arbeiten. Ich glaube, dass er ohne das nicht so gut in der Lage wäre seinen Job zu machen.
Auch bei Therapiepferden, ist es sehr wichtig, dass die immer mal wieder "richtig" gearbeitet werden. Deswegen würde ich jetzt auch einen Mali oder BC für nicht unmöglich in den Bereich halten, solange sie ausgeglichen sind und rassetypisch ausgelastet werden. Wobei ich beide als nicht besonders geeignet sehe. Vom Energielevel kann man evtl. einen AL-Labrador vergleichen, die kann ich mir eher vorstellen, solange sie eben z.B. mit Dummyarbeit ausgelastet werden.

Ich hab es mir jetzt auch angesehen und finde es furchtbar
Aber was ich komisch finde, dass der JRT nicht beim Reh aufgefunden wurde, sondern woanders und die Jäger dann quasi dorthin geführt hat. Das kann dann ja bedeuten, dass durchaus noch jemand anderes beteiligt war. Und komisch finde ich auch, dass der Hund vom Reh ablässt um dann wieder hin zu gehen.

ich habe das Fit Whey von Womens Best hier. Schmeckt ganz ok, nur etwas nach Süßstoff. Das war bei Amazon gut bewertet und nicht zu teuer.

Bei mir läufts grad so mittel. Ich hatte letzte Woche eine schlechte Phase und nen totalen Fressflash bekommen :| Gedanklich hab ich versucht dagegen zu steuern und es nicht geschafft und dann war ich natürlich sauer. Das Zeug hat schon gar nicht mehr geschmeckt, aber immer rein damit Echt furchtbar!
Jetzt hab ich zwar wieder mein Gewicht von davor, aber bin nicht sehr motiviert, weil ich Bedenken habe ob ich das überhaupt schaffe... Gerade versuche ich an meiner Abnehmart rumzuschrauben, wie es mir evtl. leichter fällt. Bei der ganz klaren Struktur mit kein Zucker, kein Weißmehl und alle drei Tage nix essen kam ich schließlich sehr gut klar, ohne solche Ausrutscher. Bzw. hatte ich auch mal solche Phasen, aber die gingen nicht gegen meine Strategie, weil ohne Zucker und Weißmehl.
Beim Kalorienzählen möchte ich schon bleiben. 1500kcal am Tag und 2500kcal einmal die Woche hab ich mir überlegt, aber bin mir noch nicht sicher. Im Moment esse ich einfach nix bis mittags, das geht relativ gut. Dann kann ich auch mal 500kcal Mahlzeiten zu mir nehmen. Mal sehen...

Ich hab mit der acme drei verschiedene Signale. Kann Leo gut unterscheiden.

Da es aus einer Beschreibung recht schwierig ist eine Ursache zu erraten, würde ich empfehlen einen Hundetrainer zu kontaktieren, der sich das vor Ort ansieht. Es kann alles mögliche sein und ich denke, dass ihr die kleinen Vorwarnsignale nicht bemerkt. In den seltensten Fällen ist eine Rauferei "einfach so" oder "ohne Vorwarnung". Da ist vorher immer etwas zu sehen. Ein Lefzen lecken, ein Lefzen kräuseln, ein Blick, ein Wegabschneiden usw.
Ich denke helfen würden auch klare Regeln und Strukturen. Immer wenn es um Ressourcen geht (beliebte Schlafplätze, Menschen, Futter usw.), solltet ihr Regeln einführen. Z.B. nur auf die Couch wenn ihr es sagt. Beim Füttern geht jeder auf seinen Platz und wartet bis ihr freigebt. Kein Rumstehen neben euch wenn ihr esst oder das Futter zubereitet. Kein Hocken bei euren Füßen und den anderen nicht dran lassen.