Beiträge von AnjaNeleTeam

Wenn ich ein gescheites hungergefühl hätte und fressorgien einfach weglassen könnte, hätte ich keine Probleme

Das blöde ist halt, wenn man es sich ausrechnet und es dann doch nicht so viel ist. Ist dann schwer nachzuvollziehen, ob man jetzt die errechnete Menge Fett verloren hat, oder nicht.
Und wenn man dann halt doch übers LImit kommt, weil man sich so einfach nicht zurückhalten kann :/ Das nervt. Aber naja, dranbleiben

Nachdem ich mich gestern mal wieder nicht im Griff hatte, habe ich heute einen Fastentag eingelegt. Ich bin ständig am hin und her überlegen, ob ich wirklich beim reinen Kalorienzählen bleiben will. Irgendwie sind mir da die Fortschritte zu wenig und dann hat man einen Aussetzer drin und sofort ist die Arbeit der letzten zwei Wochen dahin. Stimmt natürlich nicht wirklich, aber irgendwie kann mein Kopf immer noch nicht mein Gefühl überzeugen
Beim 2:1 fasten war das total vorhersehbar. Nach dem Fastentag war ich 1,5-2kg leichter, am nächsten Tag war wieder ein Kilo drauf, dann noch ein halbes und dann wieder 1,5kg runter. Am Fastentag entwässert man auch gleich.
Aber wenn ich Intervallfaste und Kalorien zähle, dann dürfte ich auch nur max. 2000kcal essen und das weiß ich nicht, ob ich das hinbekomme...
Vielleicht ab und zu mal ein Fastentag. Zurzeit fehlt mir echt die Struktur :/

Zitat

na, für IMMER zuckerfrei würde und WILL ich gar nicht hinkriegen. aber mal so ein Monat (dem ja auch noch ein paar Tage fehlen ) sollte mal zu schaffen sein. Finde ich. Hoffe ich

Das ist auf jeden Fall zu schaffen!
Ich hab ja ein halbes Jahr keinen Zucker gegessen und kam ziemlich gut zurecht. Zusätzlich dazu auch kein Weißmehl. Auf Ersatzstoffe habe ich soweit auch verzichtet, nur nicht auf Fruchtzucker. Also wenn ich unbedingt was süßes wollte, dann hab ich getrocknete Mangos gegessen oder Pflaumen oder Datteln. Davon bekommt man auch nicht so nen Fressflash finde ich.
Ich bin trotzdem nicht "geheilt"

Süßes schmeckt mir nach wie vor sehr gut.

Ja mir geht es da auch so. Ein schönes Brot mit Schinken und dazu noch Paprika, Karotten oder Gurke, das ist schon was Gutes. Oder einen gemischten Salat mit ein paar Kürbiskernen drüber
Blöd, dass man das andere aber trotzdem essen will...

Ich bin gerade ziemlich stolz, weil ich gestern zwei Germknödel-Krapfen gekauft habe und tatsächlich noch einer da ist für heute Nachmittag Die haben wirklich wahnsinnig viel Kalorien, aber ich liebe sie einfach und dann einen übrig zu lassen, obwohl er in verfügbarer Nähe ist, ist für mich schon ne Leistung, auch wenns für manche vielleicht albern klingt.

da heißt es jetzt Augen zu und durch und durchhaltewillen zeigen!
Ne nur Spaß. Wahrscheinlich wär's am besten du hebst dir die Pizza auf bis du wirklich Bock drauf hast, sonst bringt es dir ja nicht viel

Ist bei mir fast genauso Zurzeit esse ich ja kein Frühstück, das klappt recht gut. Meine Impulskontrolle scheint morgens noch am stärksten zu sein

na aber dein tagesbedarf sicher drüber da geht schon noch ein Croissant

1500 hat so ne normale Pizza vom Italiener doch ungefähr, oder?

Zitat

Ja das ist doof, ich hab am Donnerstag ne Mahlzeit ausfallen lassen.
Und was is 0.5 kg mehr auf der Waage.

Dafür hab ich gestern etwas gesündigt ....
Mal sagen was demnächst die Waage sagt.

Ich wiege mich so circa 2x wöchentlich.

Also ich bin ganz froh, dass ich mich täglich wiege, sonst wärs evtl. so gefallen, dass ich gar nicht mitbekommen hätte wie viel ich schon wieder abgenommen habe. So weiß ich, dass sich einiges getan hat und das Kilo mehr sicherlich kein Fett ist
Es ging mir auch schon so, dass ich dachte "oh ich hab gestern so viel gegessen oder ungesundes gegessen, bestimmt hab ich mindestens ein Kilo mehr" und dann waren es nur ein paar Gramm. Das beruhigt und man hat nicht wieder so ein schlechtes Gefühl oder "Angst" vor der Waage.

Zitat

heute ist mein lang ersehnter Fresstag
Immer der letzte Samstag im Monat.

Ich freu mich schon den ganzen Monat auf die pizza die ich mir rein pfeifen werde... und das Crossaint und..... und heute morgen sitzt da ein kleines Männchen auf meiner Schulter und motzt tus niiiiicht, die vielen Kalorien, du wirst 3 Kilo zunehmen...

Na wenn du das schon machst, dann musst du es auch genießen Ich würd echt die Kalorien zählen und mir ausrechnen wie viel Fett du max. dabei zunimmst. Wenn du morgen dann 3kg zugenommen hast, dann weißt du zumindest, dass davon nur ein Bruchteil (vorübergehend) bleibt