Kennt ihr jemand einen Shop wo ich Zugleinen anfertigen lassen kann ??
Ich brauch eine Zugleine für Doppelgespann, aber ich finde die immer nur mit 2,50 und das ist mir zu lang. Ich will Max Länge 1,50 und ich glaub das muss ich anfertigen lassen ...
Ich verzichte sogar soweit es geht auch auf Milchprodukte. Also weder Fleisch noch Milch nehme ich zu mir.
Auf das einzige was ich nicht Verzicht ist Frischkäse/Quark. Obwohl sich hier mein Verzehr in Rahmen hält. Mir reichen 500 Gramm frischkäse ewig.
Eiweiß ist auch in vielen anderen Produkten zB im Tofu, in 100 Gramm stecken allein 16 Gramm Eiweiß.
Oder Linsen, Kichererbesen etc pp.
Wenn man seinen Kalorienbedarf soweit unter Kontrolle hat und nicht übersteigt nimmt man auch mit Kohlehydrate ab.
Ich esse viele ungesättigte Fettsäuren (zB Avocado ) oder Nüsse und co.
Also ich hab meine 65 Kg ohne LC abgenommen und esse sogar überhaupt kein Fleisch. 
Geht auch so wunderbar.
Ich erlaube mir auch Süßes... sonst würde ich durchdrehen ;))
Dafür spare ich halt wo anders Kolorieren oder mache einfach mehr Sport *fg*
Ich habe Bonny damals mit 11 ½ bekommen und sie war mein Hund. Natürlich hätte ich sie mir ohne Unterstützung nie leisten können.
Aber ich bin in der Früh vor der Schule mit ihr spazieren gewesen, nach der Schule und war mit ihr im Hundeverein.
Feiern war ich auch viel 
was aber auch nie das Problem war und auch heute nicht ist.. hat sich ja nicht viel geändert..
Damals so wie heute.. wenn ich zum Feiern gehe, gehe ich mit den Hunden vorher nochmal raus und wenn ich nach Hause komme wieder.
Und ja ich bin dann meist die ganze Nacht weg
Das einzige was nicht geht ist ungeplantes anderweitiges Übernachten aber selber hierfür gab und gibt es immer Lösungen, so dass die Hunde spätestens um 5/6 Uhr früh aufs Klo können.
mhhh also mein Zielgewicht.. ist erstmal 70 KG obwohl 69 KG.. hört sich schöner an.
Sind dann jetzt noch 8 KG bis 69 KG.
Laut BMI wäre mein Normalgewicht zwischen 53kg und 68kg..
Ich muss aber dringend mal so ne Körperfett-Analyse machen... weil durch das viele Training vor allem auch Krafttraining, würde ich gerne wissen wie viel Fett ich wirklich noch am Körper habe...
Ich glaube, das ist sehr individuell, ob das klappt und ob man das will.Für mich ist das Abendessen das wichtigste Essen am Tag und ich liebe High Carb und High Fat. Insofern hab ich kein Problem damit, tagsüber nicht so viel (kalorienhaltiges) zu essen, aber abends hau ich richtig auf die Kacke. Und Abnehmen klappt trotzdem hervorragend, wenn ich eben bisschen auf den Rest gucke.
Es bringt ja auch nix, sich eine Diät aufzuzwängen, unter der man nur "leidet". Also für mich wär das nix, ich will den Weg wählen, der mir auch noch gefällt - dann ist das eigentlich gar keine Diät in dem Sinne, sondern einfach eine Veränderung der Essgewohnheiten, die nicht als negativ empfunden wird.
Wie gesagt, ich esse abends meine Hauptmahlzeit mit Kohlenhydraten en masse. Alkohol trink ich auch gern und relativ oft, das ist ja auch nicht dafür bekannt, beim Abnehmen zu helfen.
Insofern - probier's aus! Vielleicht passt es zu dir und vielleicht taugt es dir auch noch, dann wär's ja ideal!Edit: Morgen mach ich auch mal wieder Gewichtscheck. Rein vom Körpergefühl würde ich auch 51 - 52 schätzen.
so geht es mir auch. Ich mach aber kein SIS.
Für mich ist Abends das wichtigste Essen, dafür schaue ich einfach über den Tag das ich weniger esse.
Ich habe einfach keine Lust abends mich groß einzusparen und mein Freund/Freunde oder Eltern müssen auch mich keine große Rücksicht nehmen.
Natürlich kochen wir auch Abends bewusst, aber ich muss meist nicht sooo genau schauen ;))
Ich habe mir im Januar im Secondhand Shop eine Tom Taylor Jeans gekauft in Größe 30/32 und die hat mir im Januar noch nicht gepasst ;))
jetzt passt sie anstandslos... Wahnsinn innerhalb von einem Jahr von Größe 52/54 auf 38/40.
Irgendjemand hatte doch hier einen Laufgürtel gepostet? Wie seid ihr zufrieden damit? Rutschen die wirklich nicht?
Egtl wäre mir ne ganz dünne Weste lieber, evtl mit so Mesh Einsatz mit (kleinen)Taschen. Hat da vlt jemand einen Tipp?
Dare2b Utilize Mountain Softshell Gilet Women - black
Diese habe ich und bin sehr zufrieden :)
Passt auch überall das iPhone 6s Plus rein.
Völlig OT, aber Pump mach ich nebenbei auch, ich liebeee es :) passe nur immer beim Gewicht bei den Beinen auf, damit der Muskelkater mir nicht den nächsten Lauf versaut
Und die neue Choreo ist so toll
Ohja die neue Choreografie ist sehr genial. Freu mich schon immer auf Dienstag und Freitag.
Und mir geht es ähnlich wie Fullani ich mag das in der Gruppe. Man treibt sich ja quasi gegenseitig an und hat Spaß zusammen.
@Fullani 15 km in die Arbeit und wieder zurück ;)spart Sprit und ich hab gleich was gemacht
