Alleine bleiben wieder ganz neu und langsam aufbauen. Fängt er an Terror zu machen, wenn du Schuhe anziehst, dann werden Schuhe angezogen und wieder auf die Couch gegangen. Solange, bis er es langweilig findet.
Zu dem Nachlaufen: Unterbinde das ruhig auch mal. Mach mal eine Türe hinter dir zu, wenigstens kurz. Wenn er dir nachlaufen will, geh mal aufrecht mit Körperspannung auf ihn zu und dränge ihn 1-2 Schritte rückwärts. Er wird vermutlich ziemlich blöd gucken, aber wenn du das ein paar mal gemacht hast, wird er nachgeben. Wenn er gut hört, kannst du ihn auch mal auf seinen Platz schicken, allerdings ist das immer ein von dir forcierter "Rudelausschluss", während es seine Entscheidung ist, wenn er sich woanders hinlegt, weil du ihn immer wieder wegdrängst.
Fürs Sofa würde ich den Befehl "Runter" Trainieren. Rauf nur auf dein Befehl, also wenn du ihn rufst, und auf runter muss er sofort weichen. Geht das nicht, würde ich das Sofa komplett streichen. Vielleicht hilft es, ihn auf eine bestimmte Decke zu konditionieren. Meine darf zum Beispiel nur hoch, wenn ihre Decke da liegt. Führt ab und zu dazu, dass sie versucht, ihre Decke selber hochzulegen *lach*
Ansonsten hast du dein Problem doch schon selber erkannt. Du musst konsequent werden und dann auch bleiben. Dann kapiert das auch dein kleiner Terrorzwerg (lieb gemeint).