Beiträge von jennja

Gut, dann kommt das auch auf die Liste, danke für den Tipp!

Zitat von olianda

Oh, ich liebe Colin Meloy!!! The Decemberists ist meine allerliebste Band seit vielen Jahren, war letztens erst in Berlin beim Konzert. Berichtest du bitte unbedingt, wie du das Buch fandest? Ich mag auch die Illustrationen, die macht ja, glaube ich, seine Frau immer...Das Buch steht auf jeden Fall schon lange auf meinem Wunschzettel!

waaaas, du warst da?? Ich bin grad so neidisch, ich liebe diese Band auch schon eeewig Ich wollte auch auf das Konzert, aber konnte dann nicht und musste meine Karte verkaufen

Gut, dann ist die Entscheidung gefallen, ich fang dann noch mal mit Wildwood an

Von Paul Auster hatte ich vor einigen Jahren das eine oder andere gelesen, und es steht auch noch einiges ungelesen im Bücherregal *hust*, das Buch der Illusionen war dabei, aber ich kann mich kaum noch dran erinnern... Mond über Manhatten hab ich irgendwie verlegt, hab ich grad festgestellt. Musik des Zufalls kenne ich nicht, nein. Ich habe hier jetzt noch die New York Trilogie, Unsichtbar und Timbuktu liegen. Auf 4321 bin ich ehrlich gesagt über die ARTE-Doku gekommen, die es neulich gab (die übrigens sehr empfehlenswert ist, ist vielleicht noch in der Mediathek) Ich will es auf jeden Fall versuchen Und klar, falls ich es schaffe, gebe ich Feedback. Entweder dauert das ewig, oder ich nehme es mir demnächst als Monatschallenge vor (das will aber gut überlegt sein )
Ja, Siri Hustvedt steht schon auf der Liste für irgendwann mal

Ach, es gibt so viel zu lesen! Grad mal mein Bücherregal in Augenschein genommen. Da schlummert noch so einiges und oft kann ich mich einfach nicht entscheiden

Nachdem ich jahrelang nur Sachliteratur gelesen habe, bin ich endlich wieder bei Belletristik angekommen.
Habe kürzlich „Die Wand“ (Haushofer) und gerade eben „Was man von hier aus sehen kann“ (Leky) ausgelesen. Hat mir beides gut gefallen. Von Frau Haushofer werde ich noch mehr lesen, sie hat mich wirklich gepackt. „Die Mansarde“ hab ich schon runtergeladen.
Jetzt mag ich aber erstmal was anderes. Es liegt schon einiges bereit, zum Teil schon angefangen (ich lese leider immer mehrere Bücher parallel).
Ein Jugend-Fantasyroman von Colin Meloy „Wildwood“, dann „Unterleuten“ von Juli Zeh (aber da kam ich nicht gut rein, die Figuren haben mich zum Teil sehr abgestoßen, ob es sich trotzdem lohnt?) und einiges von Paul Auster. Ich möchte unbedingt bald „4321“ lesen, liegt schon parat, aber ich hadere noch mit mir, ist ja doch ein ganz schöner Wälzer. Vielleicht nehme ich mir erst noch mal „Mond über Manhatten“ vor, da bin ich vor einiger Zeit mittendrin hängen geblieben

Zitat von Lagurus

Du hast meine Bewunderung Ich vermelde 1 Tag ohne Süßigkeiten (Den ich auch nur mit Datteln und Nussmix überstehen konnte). Aber ich bin mal wieder wild entschlossen, meinen Schokoladenkonsum zu reduzieren, ich glaub da muss ein kalter Entzug her

erstaunlicherweise kann ich momentan ganz gut auf Schokolade verzichten (bin sonst auch erklärter Schokojunkie). Was aber nicht heißt, dass ich mir auch sonstigen Naschkram gänzlich verkneifen kann Nüsse- und Trockenfrüchte-Verzicht wären momentan wohl fast die noch größere Herausforderung für mich

Bei mir stagniert's grad total, trotz versuchtem Intervalldings... Ich esse wohl in meinem Essensfenster einfach zu viel
Allerdings tu ich mich eh schwer, bin ja normalgewichtig und wenn ich mal was abnehmen will (rein für's Wohlbefinden), und wenn's noch so wenig ist, ist es ein Kampf um jedes Grämmchen Esseidenn ich mache exzessiv Sport, aber das ist kein Option grad.
Bei anderen sind ja 1-2 Kilo Unterschied auf der Waage normale Gewichtsschwankungen, wie ich hier gelernt habe, bei mir irgendwie nicht. Ich merke jede Veränderung in beide Richtungen sehr stark. 1 Kilo zu- oder abnehmen fühlt sich an wie 5

Zitat von lillameja

Nehmt ihr euch etwas vor für die Fastenzeit?

Ja, zufälligerweise ist jetzt Fastenzeit, aber ich mache eh jetzt grad alkoholfreien Monat (und werde den evtl. dann auch noch bis kurz nach Ostern ausdehnen, Stichtag ist der 28.04.). Und da ich ja versuche, abends nichts mehr zu essen, wird damit auch automatisch der Süßkramkonsum runtergehen. Ganz weglassen, weiß ich nicht, aber ich nehme mir mal vor, die 2 Schokoladentafeln, die im Keller lagern, nicht anzurühren Die selbstgebackenen Haferflockenkekse sind alle und sonst hab ich nix großartig an Naschkram da (bis auf die genannten Schokoladentafeln). Nachgekauft wird nix und basta.

Frühstück ausfallen lassen geht bei mir an Arbeitstagen nicht. Habs probiert, nee, is nich meins. Ich fange meist um 7 an zu arbeiten, gehe zwischendurch kurz mit den Hunden und spätestens ab 9 "muss" ich dann was essen. Wenn ich frei hab, kann ich das Frühstück eher mal ausfallen lassen und dann mache ich oft auch vormittags meinen Sport und esse danach (gegen Mittag).

Ich komme auch nicht genau auf 16 h fasten, aber das ist auch nicht sooo wichtig für mich. Mir gehts grad einfach nur darum, mich abends nicht mehr vollzufuttern, da ist es gut, wenn ich eine relativ fixe Uhrzeit hab, nach der ich einfach nix mehr esse und gut ist. Evtl. geb ich mir die Vorgabe, das an 5 Tagen in der Woche zu machen, so ist es noch etwas flexibler (auch in Punkto auswärts essen).

Zitat von muckumucku

Das ist echt blöd... ich kann am Mittag gut viel essen und dann 6 oder 7 Stunden später ohne Probleme trainieren gehen...

6-7 h wäre kein Problem. Meistens ist der Abstand bei mir aber kleiner, zumal ich versuche, das Frühstück rauszuzögern und damit verschiebt sich auch das Mittagessen
ich werd's vielleicht wirklich mal mit dem Shake versuchen und wenn das nicht reicht, noch bissl Rohkost dazu oder so. im Grunde gehts nur drum, nach dem Abend-Sport nicht in diesen "fressflash"-Zustand zu kommen, der dann regelmäßig dazu führt, dass ich vollgefuttert ins Bett gehe und morgens schon wieder Hunger hab

ja, das Dilemma ist ja auch, dass ich, wenn ich weiß, ich mache abends noch Sport, tagsüber grad nicht so viel essen will, damit ich mich beim Laufen nicht so träge fühle. Ich ess dann mittgas nur nen Salat oder so, und dann nach dem Sport am Abend nichts richtiges mehr zu essen, wäre dann auch nicht gut... Hmmmm. Da muss ich wohl bisschen rumtüfteln oder wirklich meinen Tagesrhythmus komplett ändern. Hach, ist das kompliziert

ich hab die Formal mal auf meine Daten angewendet, ja, doch. das ist so ungefähr das, was ich "damals", als ich noch Kcal gezählt habe, so ca. im Schnitt gegessen habe und damit hab ich gut abgenommen, aber hatte auch parallel fast täglich Sport gemacht.

So. Nun ein kleines Dilemma... Evtl. hat jemand ne Idee.
Ich habe mal wieder festgestell, wie unheinlich gut es tut, nach 18 Uhr nix mehr zu essen. Das wäre schon was, womit ich mich anfreunden könnte, wäre da nicht der Sport. An einigen Tagen in der Woche kann ich tagsüber Sport machen, da hab ich dann auch kein Problem damit, bis 18 Uhr die Nahrungsaufnahme einzustellen. Aber oft schaffe ich es erst nach 18/19 Uhr, laufen zu gehen. Morgens ist an diesen Tagen eher keine Option. Aber was mach ich nun mit dem Essen? Ich esse dann halt erst um 20-21 Uhr, eben nach dem Sport. Doof! Vielleicht dann wirklich nur noch nen Proteinshake oder so? Ich weiß aber nicht, ob mir das reicht. Ist irgendwie schon ein schönes Ritual, nach dem Sport was leckeres mampfen zu dürfen

Wie machen das die IF-Leute hier, die abends nichts mehr essen?