Beiträge von lillameja

300 Gramm weniger ist auf jeden Fall schon mal besser als weiter zunehmen, oder?
Aber klar verstehe ich, dass das frustig ist. Ich würde wohl ein paar Tage um die 1000 kcal essen und schauen, was dann auf der Waage passiert. Und dann die Kalorienanzahl wieder nach oben anpassen.

Ich gehe morgen mit Freundinnen essen. Das letzte Mal habe ich in dem Restaurant einen super leckeren Burger gegessen, der passt wohl im Moment noch nicht in meinen Plan... Ich muss glaub mal im Vorfeld auf die Karte schauen und mir einen leckeren Salat aussuchen.

Wir werden heute auch mal wieder dem Tierarzt einen Besuch abstatten. Nachdem wir die Hinterbeine und den Kotabsatz im Griff haben, fängt Mia nun vorne schlimm an zu lahmen. Es wäre ja auch zu schön gewesen, wenn es einfach stabil wäre. Außerdem hat sie einen harten Knubbel, zwar noch klein aber trotzdem beunruhigend.

Na wenn schon, denn schon.
Aber vielleicht schaffe ich es ja tatsächlich dann bei einem Stück zu bleiben.

Essen gehen finde ich auch schwierig. Beim letzten Mal habe ich eine Ofenkartoffel mit Grillgemüse gegessen, das war richtig lecker und hat nix geschadet. Aber beim Lieblingsitaliener keine Pizza zu essen würde mir schwer fallen.
Wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, möchte ich weiter im Kalorienbereich wie jetzt bleiben aber das dann eben mit mal einer Pizza beim Italiener oder einer Torte am Sonntag Nachmittag ausgleichen.

Ich habe es letzte Woche auch wieder geschafft und ein Kilo geknackt. Und ich hatte echt Bedenken. Die letzten zwei Tage war ich auf einer Fortbildung und es gab massig an Essen. Butterbrezeln, süße Stückchen, Kekse, Obst, Säfte und natürlich Kaffe. Dazu einmal Abendessen und einmal Mittagessen. Und ich habe es tatsächlich geschafft in meinem Kalorienlimit zu bleiben und den ganzen süßen Versuchungen zu widerstehen.
Jetzt fehlen noch gute 6 Kilo bis zum Zielgewicht und meine App behauptet, ich könne das in 9 Wochen schaffen. Das motiviert mich schon sehr.

Wir haben den Tepaw Kragen, ein riesiges weiches Rad. Tut nicht weh und kann vom Hund als Kissen genutzt werden. Und der Hund kann sich nicht dran verletzen, wie an einem Kragen aus Plastik. Man muss es nur wirklich groß genug kaufen, dann kommt der Hund mit der Schnauze nicht über den Rand.

Alles Gute für Poco, auf das er sein Frühstück heute mit Appetit fressen kann!

WW ist ja quasi auch Kalorienzählen, nur halt in Punkten. Und bewusst ernähren heißt letztendlich auch, mehr kalorienarme Lebensmittel zu essen, oder?

Nur nach meinem Hungergefühl zu gehen klappt bei mir leider gar nicht. Da bin ich zu schwach den ganzen „Versuchungen“ gegenüber.

Nur das das Anfuttern so leicht und nebenbei geht.

Mein Kopf weigert sich zu glauben, dass etwas anderes als Kalorien zählen wirklich hilft.
Für mich ist es einfach logisch, dass ich abnehme wenn ich weniger Energie zu mir nehmen als ich verbrauche. Ich habe ja auch zugenommen, indem ich mehr gegessen als verbrannt habe. Deswegen kann ich mir nicht vorstellen, dass ich abnehme wenn ich eine gewisse Zeit nichts esse. Das kann doch nur funktionieren, wenn ich innerhalb der Esszeit trotzdem im Kalorienlimit bleibe... Da zähle ich also lieber, wähle dadurch meine Lebensmittel bewusst aus und kann immer essen wenn ich „Lust“ habe. Und das das ganze viel Zeit braucht ist leider so... Das nervt mich auch.

Heute gab es mittags eine Gemüsepfanne mit etwas Feta und abends einen Salat mit dem Rest Feta. Und da ich noch so viele Kalorien übrig hatte, gab es noch ein Ferreo Rocher. Ohne zählen und eintragen hätte ich mind die halbe Packung gegessen, aber so blieb es bei dem einen.