Ich würde vorschlagen du informierst dich einfach mal. Erstens hat deine Quelle wie die meisten kritischen Seiten zur Überdosierung zu NEMs leider überhaupt keine genauen Angaben! Es wird immer davon gesprochen, dass zu hohe Dosen gefährlich sind, aber es ist nur eine Angabe dazu zu finden, was diese hohe Dosen ausmacht, im Fall von Vitamin A und da sind Dosen angegeben, die jenseits von allem sind, was irgendwo empfohlen wird. Dazu noch die Aussage "Uns sind zwar bei Vitamin A keine Fälle dramatischer Überdosierung bekannt. Aber es ist nicht ausgeschlossen, dass es passiert". Sehr wissenschaftlich. Wirklich. Die Warnung das Schwangere dies und das nicht einnehmen sollen, ehrlich, wenn man schwanger ist sollte man natürlich vorher seinen Arzt fragen, das gilt aber auch für Käse und Wurst. Sorry. Und immer wieder dieses Märchen davon, dass Mängel an diesem und jenen bei eine "ausgewogenen" Ernährung nicht vorkommen, kann ich nicht mehr hören. Wie auch schon weiter vorne im Thread erwähnt wurde ist schon lange nicht mehr das in unserer Nahrung, was drin sein sollte. Hier dazu nur kurz:
https://www.foryouehealth.de/g…alt_in_lebensmitteln.html
Mängel sind eher an der Tagesordnung als selten. Jetzt mal ehrlich, kennst du jemanden mit Vitaminüberdosierung? Ich aber diverse Menschen mit Mängeln. Die empfohlenen Menge übrigens der DGE für Vitamin D liegt bei 800IE, wie soll ein Erwachsener mit Mangel da seine Werte verbessern.1000 IE, wird Babys! nach der Geburt gegen Rachitis gegeben. Mehr als 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland haben keine ausreichende Versorgung mit Vitamin D.
https://edoc.rki.de/bitstream/…df?sequence=4&isAllowed=y
Übrigens die Quellen in meinem Link sind weit weg von unseriös und werden teilweise in deinem Artikel auch genannt, die UL Grenzen kannst du genauso auf der Seite der EFSA nachlesen. Und die beiden letztgenannten Quellen sind einmal ein Buch, geschrieben von einer Pharmakologin und Toxikologie und eine Veröffentlichung einer medizinischen Studie. Ehrlich, du musst ja nichts einnehmen, aber akzeptiere doch, dass es Menschen gibt, die dies nötig haben, denen das von ihren Ärzten verordnet wird und denen es damit besser geht. Übrigens ist vor allem Vitamin D Mangel und B12 Mangel besonders bei alten Menschen ein großes Problem, vor allem, da viele das Haus nicht mehr oft verlassen. Würde es mehr Ärzte gebend die danach schauen, ich denke vielen Senioren, besonders denen mit Rheuma und Diabetes würde es viel besser gehen. Und ja, dazu hatte ich schon eine Studie verlinkt!
Aber so krass werden die schon nicht beansprucht werden oder? Also das sie völlig hinüber sind danach
), slalom und rangieren generell und Bremsen (das wäre jetzt das einzig interessante für mich) daher weiss ich nicht ob es rausgeschmissenes Geld ist 
