Ich hab mir in der Adidas Running App einen Trainingsplan rausgesucht für den Weg zum ersten 10km-Lauf, aber das Ding ist irgendwie Murx. Es möchte, dass ich in den nächsten Wochen echt langsame 5-10min-Intervalle (selbst für mich) laufe und dann noch Gehintervalle einlege. Da komme ich ja auf keine 5km pro Strecke. Keine Ahnung wie mich das voranbringen soll?!
Wie kann man eigentlich jemandem schonend beibringen, dass man seine Aktivitäten/Läufe nicht mehr mit ihm teilen will? Ich hab jetzt eine ganze Weile Aktivitäten mit einem ehemaligen Kollegen geteilt. Ursprünglich zur gegenseitigen Motivation, um regelmäßig Sport zu machen, aber ich find‘s ehrlich gesagt mega demotivierend.
Ich bin kein Läufertyp, also so gar nicht, nach 500m hatte ich schon Seitenstechen und Schnappatmung. Ich habe echt gekämpft, um auf den aktuellen Stand zu kommen. Meinem Kollegen liegt es deutlich mehr. Er kann sich nur selten aufraffen. Jetzt ist es jedes Mal so, dass er, wenn ich eine neue Streckenmarke geknackt habe, aufploppt, die Streckenlänge dann auch läuft, meist in einer Pace, die dann 1min schneller ist und dann noch Kommentare macht, wie laaaangsam er doch war. Daneben kommen auch gerne Sprüche zu höherem Puls (bei mir) oder höherem Kalorienverbrauch (bei ihm). Ich bin lange über meiner eigentlichen Pace gelaufen, weil ich irgendwie mithalten wollte und bin deswegen Streckenmässig nicht vorangekommen. Nachdem ich mich mega über die 7km gefreut habe und er die Aktion 2 Tage später wieder abgezogen hat, habe ich einfach keinen Bock mehr, mir das jedes Mal vermiesen zu lassen. Er meint‘s bestimmt echt nicht böse und ist ein netter Kerl, aber es nervt so…
Sorry für das Gemecker, aber es musste mal raus 😣.