Beiträge von It´s about a Fox

Diesmal habe ich es bei meinen Eltern nicht nur geschafft, jeden Morgen laufen zu gehen, am Samstag habe ich auch das erste Mal die 10km geschafft

Dafür fehlte mir bisher immer entweder die Ausdauer oder die Strecke ... wenn ich dachte, dass das bestimmt 10km sein müssten, dann waren es am Ende "nur" 7 oder ganz knapp 8km

Und nachdem ich dann beim Lauf am Freitag, bei dem ich immer die einzige berg-auf-Strecke wähle, die es bei meinen Eltern gibt, dachte, dass ich trotz der ganzen Steigung noch locker weiterlaufen könnte (da hätte es dann aber auch keine Steigungen mehr auf der Strecke gegeben), hab ich mir am Samstag dann einfach eine Strecke gesucht, die ich sonst mit dem Fahrrad gefahren bin und von der ich wusste, dass es 10km sein müssten - und die netter Weise auch ganz frei von Steigungen ist

Hatten auch eine schöne Stimmung am frühen Morgen gehabt, man hat gar nicht gesehen wo die Donau aufhört und es nur noch der Nebel auf dem Weg am anderen Ufer ist

Am meisten freut mich aber, dass es mit Eggsy immer besser läuft. Er traut sich inzwischen oft mal wirklich in den Zug, wird immer sicherer und selbstbewusster beim Laufen

Zitat von Anirac

Zitat von It´s about a Fox

Ja, es war echt super

Ich bin auch froh, dass ich mir wegen meinem Knie jetzt wohl keine größeren Sorgen machen muss - klar, er ist kein Arzt, aber seine Erklärung war für mich schon sehr schlüssig (Bei Müdigkeit "kippe" ich mit dem Knie nach innen, der Hoka fängt das ab, der Asics hat das nicht getan).

Jetzt müssen die Knieschmerzen nur noch verschwinden ... blöderweise bin ich aber bei meinem letzten Lauf gestürzt und hab quasi mit den Knien gebremst

Me freundin, eine sehr versierte läuferin, hatte auch ständig Kniescmerzen, sodass sie oft aufhören musste zu laufen. Arzt, Orthopäde, keiner konnte helfen.

Erst seit sie dort war, hat sie komplett Ruhe, weil er gemerkt hat, dass ihre Einlagen nix für sie sind. Hat sie geändert und seitdem ist sie schmerzfrei. Also er hat schon echt Ahnung.

Mich stützen die Hoka auch richtig gut, ich hab ja auch senk/spreiz/knickfüße und da brauch ich nichtmal mehr die Einlagen.

Alles anzeigen

Ich hab mir halt auch echt schon Sorgen gemacht, obs was Größeres mit dem Knie ist und konnte mir die Schmerzen auch nie so recht erklären, denn eigentlich hab ich einen guten Laufstil - also über den hab ich auch mal jemand Erfahrenes drübergucken lassen.

Seine Erklärung macht jetzt aber echt Sinn.

Ich überlege noch, ob ich trotzdem mal zu einem Orthopäde gehe, der sich das ganze auch mal ansieht, aber außer evtl. Einlagen zu verschreiben wird der wohl auch nicht viel machen können und mit den Hokas hatte ich das Problem ja vorher nicht.

Ich schätze es würde besser werden, wenn ich einfach auch mehr Muskulatur aufbaue, die da auch was abfangen kann ... muss also irgendwie mal den Hintern hochkriegen

Zitat von Anirac

Zitat von It´s about a Fox

Ich war die Woche endlich bei dem viel empfohlenen Schuhdealer hier in der Nähe ... und habe jetzt wieder Hokas und es ist direkt ein anderes Laufgefühl

Er konnte mir auch sagen, woher meine Knieschmerzen mit den anderen Schuhen kommen ... und ich sollte auch wirklich endlich ein bisschen Kraft- und Stabitraining zusätzlich machen

Er ist einfach der beste 😃

Ja, es war echt super

Ich bin auch froh, dass ich mir wegen meinem Knie jetzt wohl keine größeren Sorgen machen muss - klar, er ist kein Arzt, aber seine Erklärung war für mich schon sehr schlüssig (Bei Müdigkeit "kippe" ich mit dem Knie nach innen, der Hoka fängt das ab, der Asics hat das nicht getan).

Jetzt müssen die Knieschmerzen nur noch verschwinden ... blöderweise bin ich aber bei meinem letzten Lauf gestürzt und hab quasi mit den Knien gebremst

Zitat von Testbild

Ich trau mich gar nicht zu fragen aber ich bin alt... zählt das als Ausrede?

Was genau meint Ihr mit Stabi-Training? Klar, wird irgendwas mit Stabilität zu tun haben, aber was genau ist gemeint?

Genau, steht für Stabilisation

Bin jetzt auch kein Experte, aber Stabi-Training ist für mich viel, was auch mit Gleichgewicht halten zu tun hat (also einbeinig stehen) ... aber ich finde die Grenze zum Krafttraining ist das auch etwas ... schwammig? Wie gesagt, ich bin da auch totaler Laie ... Ich für mich denke mir nur: Man braucht wohl beides, damit es effektiv wirklich was bringt. Also Stabilität und eben auch Kraft/Muskelaufbau.

Kann aber jemand anderes bestimmt noch besser erklären

Ich war die Woche endlich bei dem viel empfohlenen Schuhdealer hier in der Nähe ... und habe jetzt wieder Hokas und es ist direkt ein anderes Laufgefühl

Er konnte mir auch sagen, woher meine Knieschmerzen mit den anderen Schuhen kommen ... und ich sollte auch wirklich endlich ein bisschen Kraft- und Stabitraining zusätzlich machen

Zum Spitz kann ich ja (leider bisher) nichts beitragen, aber ganz kurz am Rande zum Thema Kind:

Wenns drum geht, dass irgendwann auch zweibeiniger Nachwuchs dazu kommen soll: Die Toller fanden Kinder immer eher unheimlich und haben den Rückwärtsgang eingelegt. Sie waren nie aggressiv, aber Kinder waren ihnen eben auch immer unheimlich (laut, die komischen Bewegungen).

Aber seit unsere Tochter auf der Welt ist, ist es gar kein Problem. Sie sind auch gegenüber fremden Kindern viel entspannter geworden.

Also bei dem Thema ist es glaube ich wirklich ein Unterschied, ob man ab und an mal "fremde" Kinder trifft oder ein eigenes dazu kommt, das dann auch mit den Hunden aufwächst.

(Vorausgesetzt natürlich, man hat jetzt keinen Hund, der bei Kindern total abdreht, versteht sich)

Es ist aber auch über die Vermittlung gar nicht so leicht, dann eine passende Stelle zu finden.

Wir standen vorletztes Jahr vor dem selben Problem, leider gabs aber in erreichbarem Umkreis niemanden, der Maru hätte aufnehmen können. Sie war damals schon 12 und bereits blind.

Ein Verein hat mir dann allerdings angeboten, dass wir einen Rammler aufnehmen könnten, der zwar noch jünger war als Maru, aber durch eine Verletzung nicht mehr so beweglich war. Es hätte also eigentlich gut gepasst. Und der Verein hätte den Rammler zurückgenommen, wenn Maru nicht mehr ist. Leider ist er einen Tag, bevor er hätte zu uns ziehen können, verstorben.

Am Ende hatten wir Glück und wirklich um die Ecke jemanden mit zwei Stallhäsinen gefunden und die drei Mädels haben sich tatsächlich auf Anhieb einfach verstanden. So hatte Maru noch ein zwei schöne Monate in Gesellschaft bevor sie dann auch verstorben ist.

Also: Dranbleiben lohnt sich, aber es hatte sich bei uns auch echt gezogen und ich hatte viele Vereine und Vermittlungsstellen durch.

Also ich muss sagen, dass ich den Hund das ganze Jahr über auch im Zug dabei habe. Allerdings habe ich keinen Hund, der sich da so voll ins Zeug legt und kopflos wird. Wenn Eggsy gar nicht in den Zug geht, dann leine ich ihn einfach ab - und ich bin ja auch nicht so schnell oder weit unterwegs.

Rhydian war da etwas grenzwertiger, aber auch mit dem ging das immer.

Ich versuche im Sommer dann natürlich im besten Fall immer sehr früh morgens zu laufen und wenns zu drückend ist, dann lasse ich das Zuggeschirr Zuhause.

Als Rusty noch nicht im Freilauf mitkommen konnte, habe ich mir einfach eine Flexi an den Canicross-Gürtel gebunden und ihn so mitgenommen. Er ballert mir aber auch nicht in die Leine, sondern benimmt sich da recht gesittet.

Zitat von Anirac

Zitat von It´s about a Fox

Ja, aus dem selben Laden hatte ich meine anderen Laufschuhe auch. Damals haben die Hoka am besten gepasst, diesmal waren es Asics.

Die Beratung war auch gut und ich mache der Verkäuferin da gar keine Vorwürfe, im Laden hat sich alles noch gut angefühlt. Ich habs wirklich erst gemerkt als ich länger damit gelaufen bin.

Nächste Woche gehe ich in einen anderen Laden hier bei uns (die anderen Schuhe hatte ich bei meinen Eltern in Bayern gekauft, ich wohne selbst aber im Saarland) und lasse mich da auch nochmal beraten.

Hatte auch überlegt einfach mal auf gut Glück welche zu bestellen, aber jetzt versuche ich es erst nochmal so.

Gehst du zum Jochum?

Ja, der wird einem hier ja von allen Seiten empfohlen - meine Erwartung ist also hoch

she-ra81

Das wäre natürlich auch eine Option, wenn man dann so lange testen kann. Das Problem ist ja echt, dass man es so richtig rein durch ein paar Runden durch den Laden nicht richtig beurteilen kann.

Ich hätte grundsätzlich ja gerne wieder Hokas gehabt, aber da war nichts passendes da gewesen. Und Asics ist ja eigentlich auch eine Marke, mit der viele echt zufrieden sind.

Zitat von she-ra81

@it's about a fox

Wo hast du die Schuhe denn her? Warst du in einem auf Laufen spezialisierten Shop und hast dich beraten lassen?

Ja, aus dem selben Laden hatte ich meine anderen Laufschuhe auch. Damals haben die Hoka am besten gepasst, diesmal waren es Asics.

Die Beratung war auch gut und ich mache der Verkäuferin da gar keine Vorwürfe, im Laden hat sich alles noch gut angefühlt. Ich habs wirklich erst gemerkt als ich länger damit gelaufen bin.

Nächste Woche gehe ich in einen anderen Laden hier bei uns (die anderen Schuhe hatte ich bei meinen Eltern in Bayern gekauft, ich wohne selbst aber im Saarland) und lasse mich da auch nochmal beraten.

Hatte auch überlegt einfach mal auf gut Glück welche zu bestellen, aber jetzt versuche ich es erst nochmal so.

Ich habe den neuen Schuhen noch eine Chance gegeben, nachdem ich dachte, dass die andere Schnürung echt das Problem gelöst hat. War wohl nicht so ... seit ich wieder regelmäßig mit den Schuhen laufen war, habe ich nun wieder Knieschmerzen

Das hatte ich das letzte mal so als ich vor Jaaaaahren mal mit dem Laufen anfangen wollte und einen wirklich schrecklichen Laufstil hatte (evtl. wars auch die Kombi aus mieser Laufstil und ungeeigneten Lidl-Schuhen). Es zieht vom Knie aus ins Fußgelenk und den Oberschenkel nach oben bis in die Beuge.

Damals gings von selbst wieder weg nachdem ich das Laufen komplett eingestellt hatte, danach hatte ich auch erst locker ein Jahr später oder so einen neuen Versuch gestartet.

Und jetzt tue ich mich schon total schwer damit, vielleicht doch mal eine Woche zu pausieren in der Hoffnung, dass die Schmerzen dann weg sind. Es tut nicht so weh, dass ich das Gefühl habe gar nicht laufen zu können, ist aber natürlich unangenehm. Genau genommen merke ich beim Laufen eigentlich gar nichts, nervig wirds erst im Ruhezustand.

Bei den letzten Läufen fühlten sich meine Beine auch unheimlich schwer an - ich laufe jetzt erstmal wieder mit meinen alten Schuhen, die haben es aber echt hinter sich. Neue Schuhe sind leider erst übernächste Woche drin, wenn das Konto wieder besser aussieht

Neben der Überlegung, ob die Pause wirklich sein muss, überlege ich jetzt auch, ob ich mal zum Orthopäden gehen sollte. Ich glaube wirklich, dass es nur an den Schuhen liegt. Mein Laufstil ist inzwischen echt gut, da hat auch schon jemand mit Ahnung drübergeguckt und ich hatte ja nun auch die ganze Zeit über keine Probleme mehr.

So, das musste ich mir jetzt einfach alles einmal runterschreiben