Alles anzeigenHuhu,
Ich tracke auch seit ein paar Wochen mit YAZIO und bin soweit zufrieden.
Aber da sich bei mir die Sache mit dem Heißhunger nicht so leicht lösen lässt bin ich am überlegen eine Zuckerfrei Challenge zu machen. Hat das von euch schon jemand gemacht? Habt ihr Buchtipps oder sowas? Gibt ja so eine große Auswahl 🙈
Und an die, die ebenso tracken: wie rechnet ihr Salatdressing? Ich kann natürlich genau wiegen was rein kommt, aber ich trinke das ja zum Schluss nicht alles 😅
Da gibt es doch diese Challenges, warum nicht einfach damit probieren? Ich würde das ganze erstmal einfach mit Industriezucker machen, das ist ja relativ einfach und da brauchst du keinen Buchtipp o.ä., denke ich. Wenn man sämtlichen Zucker, also auch Fruchtzucker etc. weglassen will, würde ich erst gezielt Infos reinholen.
Ich wiege Öl und Essig ab und bemesse das so knapp, dass unten kein See in der Schüssel übrig bleibt. Ob da dann ein halbes Gramm Öl übrig bleibt oder nicht, ist mir egal im Sinne der sowieso immer mal vorhandenen Messungenauigkeit.
Hallo, falls du noch auf der Suche bist: ich finde diese Seite ganz gut und schaue da regelmäßig schon seit einigen Jahren vorbei, auch auf der Facebook Seite. Ein Buch von ihr habe ich mir aber nicht gekauft. Ich komme mit den Tipps und Rezepten von der Homepage klar.