Ich und viele andere waren auch schon in der Situation, wo man alles möglich Richtig machen möchte, auch seine eigenen Ideen und Vorstellungen hat etc.
Die Ernährungswissenschaft entwickelt sich immer weiter und nimmt hin und wieder passende und unpassende Extreme an, oder trifft auf Spezialfälle.
Du musst dich ersteinmal von dem Gedanken lösen 100% bedarfsdeckend sein zu müssen.
Wichtig ist vorerst eine Ernährung, die vertragen wird.
Als kleinen Tip um dem durcheinander Herr zu werden, und du noch nicht bereit bist einen Ernährungsberater zu Hilfe zu nehmen.
Es gibt mindestens. 2 Podcast Kanäle, die echt hörenswert sind. Auch um mal einen Blick dafür zu bekommen, dass Ernährung nie nur EINEM System folgt, dass um Probleme und Lösungen mal schwer mal leicht sind und auch dass Experten im Laufe der Zeit ihre Meiningen und Erkenntnisse neu aufstellen.
Was würdet ihr denn füttern/weglassen
Mit Pastikae und Pferd ohne große Extras und das 2-3 Wochen durchhalten und schauen was sich verändert oder nicht