Um eine optimale Aufnahme von Tryptophan zu gewährleisten solltest du es eigentlich mit einer kohlenhydratreichen, proteinarmen Mahlzeit verfüttern. Es in Hüttenkäse zu verpacken ist zwar möglich, aber nicht ideal.
Ich koche einmal die Woche (je nach Größe) ~7 Kartoffeln. Die kommen in den Kühlschrank und es gibt jeden Tag eine als Zwischenmahlzeit mit der Tryptophan Kapsel drin. Meistens mache ich noch ein kleines Spielchen daraus und übe einen Trick mit Kartoffelstücken als Belohnung. Wenn du noch viel Pulver hast kannst du die Kartoffel auch quetschen, das Pulver untermischen und wieder Kügelchen daraus formen.
Das ist auch eine sehr gute Idee. Kartoffeln mag er sehr gerne. Vielen Dank dafür! Darf ich vielleicht fragen, welche Kapseln du verwendest? Ich tu mich schwer mit der Auswahl.. war schon beim Pulver nicht einfach..