Hilfe, weiß nie was ich kochen soll

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...selbstgemacht?????

so habe ich sie gemacht http://www.chefkoch.de/rezepte/863961…efekloesse.html

Heute gab es Falafel-Bratlinge mit Pfannengemüse und als Nachtisch Zitronenkuchen mit Baiserhaube.

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so habe ich sie gemacht http://www.chefkoch.de/rezepte/863961…efekloesse.html

Hoert sich eigentlich recht einfach an......muss ich mal ausprobieren.

Danke fuer den Link!

nix zu danken tagakm

so hier mein wochenplan...alles kalorienreduziert gekocht

montag-schweinegeschnetzeltes mit reis dessert quarkspeise
dienstag-nudeln mit thunfischsauce
mittwoch-kartoffelbrei, sauerkraut und bratwurst dessert obstsalat
donnerstag-grießbrei mit frischen obst
freitag-kartoffeln, mischgemüse und rindergehacktesklöschen

samstag und sonntag weiß ich noch nicht

haste kalorienreduzierte Bratwurst? LOL

Hier meine Diätspeisen:

Morgen (Mittwoch)
Frühstück: Bananen Melonen Müsli
mittags: Zitroniger Hähnchenreis
abends: Rumpsteak mit Spinat

Donnerstag:
Frühstück: Obstoasts
mittags: Sushi
abends: Puten-Gemüse-Curry

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haste kalorienreduzierte Bratwurst? LOL

ja habe ich

aus putenfleisch

Wenn alles gut geht gibt's hier heute Abend Dampfnudeln in Vanillesauce .....fuer meinen Manndas eine TK Pizza weil ich jetzt schon weiss das erd ie Augen verdreht bei Dampfnudeln (.....is that real food?" )

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also liebe katja, mittwoch komm ich zum essen. ist mein leibgericht

da wird nix übrig bleiben koche immer so das es keine reste gibt

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mittags: Zitroniger Hähnchenreis

Hast du dazu ein Rezept? Klingt äußerst lecker!