Wochenplan-Sammlung

Wochenplan Freitag bis Sonntag

Freitag: Folienkartoffeln mit Sour Cream und Tomaten-Mozzarella-Salat

Samstag: Spiegeleibrote

Sonntag: Wir grillen bei meiner Schwester

unser Wochenplan fängt Freitag 28.06. an und endet Donnerstag 04.07.

Freitag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Smoothie

Abendessen: Döner von unterwegs

Samstag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Essen auf dem Seminar

Abendessen: Essen auf dem Seminar/Selbstversorgung für meinen Freund

Sonntag

Frühstück: Smoothie

Mittagessen: Essen auf dem Seminar

Abendessen: wir grillen, es gibt Rindersteaks, Grillkäse, Nudelsalat und Karottensalat

Montag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Smoothie

Abendessen: Königsberger Klopse

Dienstag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Smoothie

Abendessen: Linsensalat mit Teriyaki Lachs

Mittwoch

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Smoothie

Abendessen: https://www.chefkoch.de/rezepte/293529…und-Rucola.html dazu Hähnchen vom Grill

Donnerstag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Smoothie

Abendessen: Wraps gefüllt mit einer Hackfleisch-Bohnenmasse, Eisbergsalat, Salsa, Guacamole und Knoblauchdip

Wochenplan von Montag bis Donnerstag

Montag: Asiatische Brokkoli-Schnitzel-Pfanne mit Mienudeln

Dienstag: Schnittchen

Mittwoch: gefüllte Paprikaschoten mit Tomatensauce und Bandnudeln

Donnerstag: Selbstgemachte Currywurst mit Westernkartoffeln

Wochenplan Freitag bis Sonntag

Freitag: Bratkartoffeln mit Spiegelei

Samstag: Cevapcici mit rotem Reis zum Nachtisch einen cremigen Käsekuchen mit Physalis

Sonntag: Filetsteaks mit knusprigen Ofenpommes

Toller Thread, sehe ich jetzt erst...

Freitag

Steak mit frischem Spinat und gemischtem Salat

Samstag

Pizza

Sonntag

Frischer Fisch mit gemischtem Salat

Montag

Obstsalat mit Quark und Walnüssen

Dienstag

Steak vom Grill mit gemischtem Salat

Mittwoch

Hähnchenbrust mit Rotkraut und Salat

Donnerstag

Roastbeef mit Whiskysoße und frischem Blumenkohl

Freitag

Lachs gegrillt mit gemischtem Gemüse und Feta

unser Wochenplan fängt Freitag 05.07. an und endet Donnerstag 11.07.

Freitag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Reste von Donnerstag (Wraps gefüllt mit einer Hackfleisch-Bohnenmasse, Eisbergsalat, Salsa, Guacamole und Knoblauchdip)

Abendessen: Döner von unterwegs

Samstag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Smoothie

Abendessen: Farfalle mit Hähnchen-Basilikum-Frischkäse-Pesto und Tomaten

Sonntag

Frühstück: Smoothie

Mittagessen: Milchreis

Abendessen: https://www.chefkoch.de/rezepte/415310…herd-s-Pie.html

Montag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Reste von Sonntag

Abendessen: https://www.team-andro.com/bohnen-speck-b…cer-pfanne.html

Dienstag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Reste von Montag

Abendessen: Senfeier mit Kartoffeln

Mittwoch

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Smoothie

Abendessen: Rotes Thai Curry mit Reis

Donnerstag

Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten

Mittagessen: Reste von Dienstag

Abendessen: Lachs auf Ofengemüse mit Feta

Wochenplan von Montag bis Donnerstag

Montag: Penne mit gefüllten Hähnchenschnitzeln

Dienstag: Pfannenschaschlik

Mittwoch: Sommer-Kartoffel-Salat

Donnerstag: Strammer Max