Muskelerhalt im Winter

  • Hey ihr, ich mal wieder :wink:
    Fozzy wird ja nun in 2 Wochen 12 Jahre alt. Gerade machen wir grandiose Fortschritte mit dem Muskelaufbau in den Hinterbeinen. Als Ende November bei uns einzog hatte er Verdacht auf Arthrose was sich glücklicher weise ala eine Muskelverhartung raus gestellt hatte. Physiotherapie hatten wir alle 14 Tage da sie nur die Übungen gezeigt hat. Massagen, Beugen etc. Mittlerweile durch regelmäßiges momentan tägliches schwimmen von ca 20-30 Minuten (10 Minuten dann 10 Minuten Ruhepause usw.) Wir wärmen vorher auf und gehen auch erst schritt für Schritt ins Wasser.
    Nun hab ich ein bisschen bedenken dass wir die Aufgebauten Muskeln im Herbst/Winter nicht halten können. Würde gerne schwimmtraining weiter machen aber die Preise sind ja der Hammer :/ DAS können wir uns aktuell in der Form nicht leisten. Habt ihr alternativ Ideen die Günstiger sind? Kenne leider auch niemanden der ein Laufband hat :| Bin für eure Hilfe sehr dankbar


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  • Hallo,
    Dago wird ja im Herbst schon 14 und wir machen regelmäßig "Pseudocavaletti", um die Muskulatur zu erhalten bzw etwas aufzubauen.


    und solche Übungen

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