Was habt ihr heute gegessen?

    Ich diäte bzw. kalorienreduziere ja immer noch, heute war aber ein fast normaler Tag:

    Morgens: 1 Std Joggen :smile:

    Frühstück: 1 Kaffee latte, 1/2 Milchbrötchen mit Käse, 1 Ei, 1 halbes Vollkornbrötchen mit Frischkäse, 1 halbes Vollkornbrötchen mit Frischkäse und 1 gekochtes Ei

    Abend: 5 Stangen (superleckerer, frischer) Spargel mit 1 Stück Wildlachs und Sauce Hollandaise light

    Eben: 1 Apfel

    Frühstück: Ein großes Bio-Vollkornbrötchen, eine Hälfte mit Butter und Rührei spezial (mit Zwiebeln und Cocktailtomaten), eine Hälfte mit Ruccola-Senf Aufstrich

    Abends: Spaghetti mit rotem Pesto und ein gemischter Salat aus Ruccola, Eissalat, Paprika, Cocktailtomaten, Avocado und angerösteten Sonnenblumenkernen

    Jetzt trink ich gleich noch einen großen Chai mit Milch und ess noch ein bissel Schoki oder etwas Joghurt o.ä.

    Frühs: 2 Brote mit Frischkäse und 3 gekochte Eier, Erdbeeren mit Milch :smile:

    Mittags: 3 Brote mit Kräuterquark und 2 Eier ( zusammen schon 5 :hust: :hust: ), Joghurt

    Eben: Ebenfalls frischen Spargel :D mit Lende und Kartoffeln.

    frühstück: 2 toasties, eins mit gouda, eins mit honig aus eigener herstellung
    nachmittags: 1 zugeklapptes pumpernickel mit butter und käse, 1 banane, 1 schoko&keks riegel
    abendessen: 1 weich gekochtes ei, spinat, kartoffeln, 2 fischstäbchen

    jetzt wartet noch ein korb bügelwäsche und ein kleiner rest haribo colorado auf mich.

    Morgens:
    1 Toastie mit Paprika-Frischkäse, 2 Toast mit Ziegenfrischkäse, 2 Toast mit Brique, 1 Schälchen Naturjogurt mit frischer Kiwi und Ananas. Dazu Milchkaffee.

    Nachmittags:
    Milchkaffee und 2 Mini-Waffeleis

    Abends:
    Forelle blau mit grünem Salat, Salzkartoffeln und brauner Butter

    Gleich werd ich noch ein, zwei Stückchen Schoki essen und mich ebenfalls einem Korb Wäsche widmen - allerdings "nur" zum zusammenlegen....

    Morgens: 1 Walnuss Karotten Brot mit Käse
    1 Banane

    Dann Shopping Marathon :smile:

    Dort einen grossen Iced Latte Vanille (leeeecker), danach Koffeinflash

    Nachmittags: 1 Buttermilch Joghurt

    Abends: 3 Stangen Spargel mit einem kleinen Stück Wildlachs, Salat aus Frischkäse, Avocado, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Dressing

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