Was habt ihr heute gegessen?

morgens Brötchen mit Käse, Mittags Sushi <3 und vorhin zwei Brote mit Frischkäse.

gestern gabs Lachs und Avocado Makis, sonst nix
heute gibts zu Mittag Thunfischsalat und am Abend lass ich mich von Mama überraschen

Heute morgen gab es 2 Toasts, Mittags Joghurt mit Waldbeeren, Nachmittags Frostis und gleich gibt es Kartoffelpüree mit Sauerkraut und Putenbruststreifen

Nutellabrötchen

Kartoffelbrei, Gemüse, Fischstäbchen, Soße

Brötchen, Joghurt

Chips

Dazu Tee und Leitungswasser.

Darf ich mal fragen, wie viele Eier ihr euch gönnt?

Ich esse 2 Täglich (abends)

Zitat

Darf ich mal fragen, wie viele Eier ihr euch gönnt?

Ich esse 2 Täglich (abends)

Mein Doc hat mir mal gesagt dass 7 Eier in der Woche voll ok sind. Was die maximale Grenze bevors ungesund wird ist, weiß ich auch nicht, aber ich bin mir sicher dass es schlimmeres gibt als tägl. 2 Eier zu essen.

Zitat

Darf ich mal fragen, wie viele Eier ihr euch gönnt?

Ich esse 2 Täglich (abends)

ich esse zwei pro woche - samstags- und sonntagsmorgens zum frühstück. ok, hin und wieder kommen dann noch "versteckte" hinzu.

Wenn man Lust auf ein Ei hat, kann man das ruhig essen. Im Normalfall aufs Körpergefühl hören.

Über den Tag gab es kalte Gurkensuppe mit Joghurt und Dill. ♥

aha, okay!!

Ich habe natürlich auch das Internet durchforstet, auch offizlelle Seiten mit Fachwissen. Selbst da trifft man auf geteilte Meinungen. Eier sind derart Nährwertreich, dass ich glaube, dass es mir gut tut.

Würde mich interessieren woran ich merke (bevors zu spät ist) das es mir NICHT gut tut.

Wenn ich abends die Eier weglasse, merke ich das enorm an meiner Leistung bei der langen und intensiven Morgenrunde. Daher denke ich das geht klar.

Verstecke Eier gibt es massenhaft