Manus Ideen zur Beschäftigung der Monster

    Zitat

    Ich bräuchte da nicht nur ein Damenklo zum umziehen sondern auch ne Dusche nach 10km :fear:


    könntest die Herren aus der Halle fragen bei uns, ob du da kurz mitduschen darfst :lol:

    ne, also 10 km sind da ganz human

    Zitat

    :lol: verschreck sie nicht Pueppy. :lol: Wir wollen doch noch einen Bericht haben. ;)


    Tu ich nicht....sie weiß wie ich das meine =)
    Und Bericht liefert sie bestimmt ab, da mach Dir keine Sorgen :gut:

    Bericht ist Pflicht ... warum? war Luna so toll?

    das doofe Viech hatte keinen Bock zu ziehen, also trottete sie brav vor mir her, während ich selbst joggen musste
    eigentlich ja keine Schande, denn so lern ichs wenigstens
    auch Kira trottete nur lustlos hinterher

    aber ok, die Damen waren von etwa 14-16 Uhr auch auf ner Hundefreilauffläche toben... irgendwann haben sie halt auch mal Feierabend

    mein kleines Hausründchen (2,90 km) ist ja erst mal meine Stammstrecke, bis ich sie locker durchlaufen kann bzw. im Hellen jogge, so dass wir raus in den Wald fahren können, was ja entweder nur am WE ist oder halt, wenns wieder länger hell ist

    aber ich war absolut zufrieden mit mir und den neuen Schuhen
    wo meine Fußgelenke sich letzte mal nach dem Laufen komisch angefühlt haben, sind sie heute so, als würden sie schon immer laufen

    nach 1km kleine Geh-Pause sowie nach 2km, aber die Gehpausen werden kürzer, was ich am Durchschnittstempo merke :)
    minmal schneller als die letzten Male, aber mit niedrigerem max. Tempo
    es wird gleichmäßiger, wir finden unseren Rhytmus, glaube ich

    ich bin einfach nur kaputt und happy :D

    Zitat

    Bericht ist Pflicht ... warum?


    ....weil ich im Moment auf eure Laufberichte für ein "gutes Gefühl" angewiesen bin ;)

    Vernünftige Laufschuhe machen wirklich eine Menge aus, schön daß Du für Dich die richtigen gefunden hast :gut:

    Das Problem mit dem nur vorauslaufen hab ich mit der Bummeltrine ja auch, aber wie Du selbst erkannt hast....es ist für Dich kein Nachteil.

    Weiter so....freu mich mit euch *auch happy bin* =)

    Bericht ist Pflicht- weil ich wissen will was die Konkurenz so treibt. :lol:

    Mit den Gehpausen find ich super- ich mach ja auch welche auf manchen Strecken. Und es bringt definitv mehr als sich weiter zu quälen, lieber kurz Luft holen und dann gehts frisch und munter weiter. Ich würd auch erstmal schauen das ich die 3km durchgelaufen bekomme bevor ich längere Strecken in Angriff nehme. Hab auch mit einer 3er Strecke angefangen. ;-)

    Weiter so! :gut:

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