Auf die einfachste Lösung kommt man immer nicht.
Ich hätte doch gerne was zum Nachschlagen, mein Hirn ist kapazitätsmäßig manchmal nicht das Beste. Sprich, wenn sie mir jetzt fünf Übungen zeigt, weiß ich jetzt schon, dass ich Zwei davon vergesse.
Die Physio soll dich die Übungen einfach filmen lassen oder aufschreiben. Dann darfst du nur den Zettel/ das Handy nicht verlieren ![]()