Beiträge von DerFrechdax

  • Hunde koten ins Haus!

    wurde bei der Kotuntersuchung auch auf Giardien untersucht?

    Dazu sammelt man 3 Tage den Kot und lässt beim TA speziell danach suchen, ist normal bei Tests oft nicht dabei, weil nur nach Würmern gesucht wird. Giardien können Unsaubersein beim Hund verursachen.

  • Das Essen und die Kilos Teil 2

    Zitat von Oleniv

    esse das erste Mal mittags gegen halb 2,

    Das würde ich glaub ich nicht hinbekommen, wenn mein Magen zu lange leer ist, wird mir unheimlich schlecht :ill:  :lol:

    Im Grunde weiß ich ja, woran es bei mir liegt... aber bis man dann endlich einen Schlussstrich zieht, ist bei mir immer schon recht spät. Ich bin so der Typ für Hauruck- Aktionen, in anderen Bereichen auch. Ewig vor mir Dinge herschieben und dann Holterdipolter alles auf einmal ändern. Geht dann wieder ne Zeit gut, bis es wieder einreißt und mich wieder der Rappel packt :lepra:  xD

  • Das Essen und die Kilos Teil 2

    Zitat von Iluri

    8-10 Kilo als Ziel ist sechs Wochen ist, sofern du nicht stark adipös bist ganz schön ordentlich als Ziel finde ich. Das ist ein tägliches Defizit (bei 10kg Abnahme) von über 1500kcal. Also je nachdem wie groß/schwer du bist so ungefähr der Grundbedarf.

    Hast du das schon mal erfolgreich gemacht so?

    Ich frage interessehalber, nicht um mies zu machen =)

    Kein Problem :smile:

    Ja, ich glaub 4 oder 5x hab ich das schon gemacht.

    6 Kilo sind immer weggegangen, okay, einmal waren es glaub ich nur 4 oder 5.

    Es kommt auch drauf an, ob du wirklich kass abnehmen willst oder nur etwas fitter werden und entgiften. Dann trinkt man halt doch mal ein Tässchen Kaffee oder isst ein Honigbrot.

    8- 10 Kilo war jetzt nicht auf die 6 Wochen bezogen, sondern ich hab auch an die Zeit danach gedacht, man kann das ja in Teilen beibehalten, besonders das abends nichts mehr oder wenig essen.

    Früh esse ich Porridge mit paar Nüssen und etwas Reissirup, nach frühestens 5 Stunden mittags gibt's Trennkost, Gemüse mit Kartoffeln, Reis oder Nudeln, oder eben Gemüse mit Fisch oder Fleisch. Saucen werden aus pürieren Kartoffeln und Kräutern gemixt.

    Abends wäre gut, nichts mehr zu essen oder eben eine selbstgekochte Brühe.

    Basenpulver werden empfohlen, und man soll natürlich viel ausleitenden und magen-darm-beruhigenden Tee trinken. Ich nehme noch homöopathische Komplexmittel für Niere und Leber als Unterstützung.

    Die erste Woche ist immer taff, man leidet schon, Kopfweh, Schlappheit, schlechte Laune. Dann fängt man nach der ersten Woche an, sich fit und leicht zu fühlen und die Laune hebt sich wieder.

    Am Ende beginnt man langsam wieder mit Rohkost zb Apfel oder Banane im Porridge, und mit Salaten. Gute Öle und Butter sowie Quark und Sauerrahm sind fester Bestandteil des Essensplans, nur für mich leider milchfrei als Mandel- oder Sojaprodukt.

    Oleniv ich glaube, es sind schon 1,5 Jahre, oder? Das letzte mal war im Winter, aber da friert es mich immer schnell, wenn ich wenig esse.

    Heute gab es das hier zb:

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    Polenta, gedünstete Möhren, Pastinaken und Zucchini, Kartoffelsauce mit Kräutern aus dem Garten und Sojaquark mit Mandelmilch - Frischkäse

    Meine Motivation ist gerade noch ziemlich hoch, ich war unschwanger noch nie so schwer wie aktuell (76 Kilo auf 1,71m). Normal habe ich zwischen 63 und 65, maximal mal 68 Kilo gependelt. Die letzten 6 Monate ist mein Gewicht durch Naschen ohne Ende, Chips und Wein am Abend quasi explodiert, für meine Verhältnisse :omg: