Es sieht so aus: er kommt schnell rein und kurz vor mir fängt er an zu knatschen, hat es aber in die Hand gegeben; und seit gestern (Anlass, dass ich den Post verfasst habe, weils halt echt in die falsche Richtung geht mit der Entwicklung und ich nicht mehr weiter weiß
) legt er sich dann auch sogar kurz vor mit ab und knatscht darauf rum
Hm ja, da macht Haltetraining tatsächlich eher wenig Sinn.
Ich gabe gerade leider keine Idee für dich, bin aber gespannt auf Lösungsansätze.
Haltetraining ist eher so mittel, bei seinem Ball und Spielzeug klappt es gut, beim Dummy fängt er sofort an zu Knautschen
da kann ich kaum ansetzen
Wie sieht denn dein Haltetraining aus? Baust du es ins Training mit ein oder machst du es separat? Nimmt er das Dummy selber oder gibst du es ihm? Wie bestätigst du ihn?
Ich hab zB die hier:
https://www.decathlon.de/p/_/R-p-x31070…%3Dproductpage=
Kosten gerade sogar nur 5€
Ich hab den auch und finde den super. Aber ich kann verstehen, dass mam den bei Schulter- oder Nackenproblemen nicht gut tragen kann.
Nu kenne ich mich in der Materie echt nicht gut aus, aber es gibt doch sicher Sport-BHs, die eher wie normale BHs, also in einer H-form geschnitten sind, oder?
Alles anzeigenDarf ich mal reingrätschen?
An die Leute, die die Wahl haben, ob sie Läufe mit Steigungen machen oder nicht:
Wie integriert ihr das in euer Training?
Ich kenne da zwei Extreme: immer Strecken mit Steigung wählen, mit dem Ziel "irgendwann lauf ich fluffig hier rauf" oder nur ganz selektiv diese Strecken nehmen und ausschließlich Tempotraining bergauf machen, also eigentlich gar keine "Runde" laufen, sondern nur die gezielte Belastung an der Steigung.
Ich hab nette Strecken mit Steigung in der Nähe, aber es frustet mich immer, wenn ich da zwischendurch son bissel abkacke (und der Hund ist bergauf leider keine Hilfe, das ist auch ok). In der Ebene laufe ich ganz andere Zeiten und fühl mich ganz anders, und dann denke ich wieder "hm, muss doch irgendwie zu machen sein", und so dreht sich das ein wenig im Kreis.
Was tut ihr da so?
Grüßle
-s-
Ich kann nur sagen wie ich das mache: meine Tempoeinheiten (Intervalltraining und Tempodauerläufe) mache ich ausschließlich auf flacher Strecke. Regenerationsläufe und lange Läufe können dagegen auch Steigungen enthalten. Die laufe ich dann entweder locker im Sinne von entspannt oder sogar nach HF. Und wenn die zu hoch geht, dann laufe ich halt langsamer 
Jetzt muss ich dazu sagen, dass es hier insgesamt relativ flach ist im Vergleich zu dem, was viele andere vor der Haustür haben....
Aber immer quasi „am Limit“ ist wohl kontraproduktiv
Ja, ist es.
Das sind halt Läufe auf der selben Strecke. Wo ich mir denke, dass ich stagniere, okay, kann ich verstehen, aber das ich schlechter werde? Grad, weil es durch die Steigungen ja auch verschiedene Impulse gibt (also nicht nur eine gerade Strecke im selben Tempo), wundert es mich halt
Verschiedene Impulse nützen dir nichts, wenn es immer die gleichen sind.
Aufgrund deiner Beschreibung würde ich tatsächlich erstmal annehmen, dass dir Regenerationszeit fehlt. Dazu gehört auch Schlaf. Ist aber jetzt nur eine Vermutung.
Ich denke, dass du durch den Garmin Coach, obwohl ich den nicht kenne, auf jeden Fall mehr Variabilität in dein Training bekommst und das ist auf jeden Fall gut!
Sagt mal, seid ihr irgendwann trotz Training langsamer geworden?
Das kommt ein bisschen drauf an...
Wenn ich bspw. im Frühsommer aufs Langstreckentraining umsteige, dann nehme ich Kauf, dass trotz steigendem Trainingsumfang meine Zeiten auf den kürzeren Strecken leiden. Jedenfalls temporär.
ennt ihr das Phänomen, dass ihr mit mehr Läufen langsamer geworden seid?
Mehr Läufe sind ja nicht gleich mehr Läufe. Die Frage ist ja, was sind das für Läufe. Also läufst du die Läufe alle in einem ähnlichen Umfang bei einer ähnlichen Intensität? Bei gesteigertem Umfang würde ich mir dann noch die Frage stellen, ob die Regeneration jeweils lang genug ist nach den einzelnen Läufen.
Und als letztes würde ich mal in mich reinhorchen, ob es eine körperliche Ursache dafür geben könnte (ich weiß zB bei mir, dass wenn meine Zeiten arg leiden und ich mich ansonsten auch nicht so hundertprozentig wohl fühle, vielleicht sogar ein bisschen Probleme mit der Luft habe, dass ich dann meinen Hausrzt zwecks Kontrolle der Blutwerte mal aufsuchen sollte 
).
Heute sind wir beim Scootern einem Labrador in freier Wildbahn begegnet. Zum Glück sind alle unverletzt geblieben
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Ihr seid so nett geblieben 
Hat hier jemand einen Tipp für mich wie ich beim Wandern bzw Dogtrekking die Leine direkt am Rucksack befestigen kann, statt zusätzlich noch den Canicross-Gurt tragen zu müssen?
Ich dachte ich hätte hier mal ein Bild gesehen, wie sich jemand etwas an den Hüftgurt vom Rucksack gebastelt hat, aber leider finde ich das gerade nicht... Das, was ich mir heute zusammen geknotet habe, ist definitiv noch verbesserungswürdig 🙈
Ich mache die Leine auch immer an den Hüftgurt vom Rucksack.
Wir sind jetzt die ersten Male mit dem Bike unterwegs gewesen. Hat richtig gut geklappt, auch wenn ich es wie alles sehr behutsam angehen muss....
Ob er im vorderen Bereich noch ein wenig wächst? 13 Monate ist er jetzt alt. Was sagt ihr?
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Er steht aber auch nicht korrekt (und die Perspektive vom Bild ist nicht optimal)
Wenn er es täte, würde er vermutlich nicht so überbaut aussehen.
es wurde der 5. Platz bei den Frauen in einer offiziellen Zeit von 28:12min
Mega, Dani 
Außer mich möglichst für die Bayerische Meisterschaft mit Maggie auf den 2km zu qualifizieren und dieses Mal auch starten zu können (aktuell sieht es mit Arbeit gut aus) Vllt können Maggie und ich ja noch ein paar Sekunden besser werden. Ich bin gespannt, aber auch entspannt, was das Laufjahr betrifft
Ich drücke dir die Daumen!
Und zu allem Überfluss bin ich gefallen und hab, neben schmerzhaften blauen Flecken und Schürfwunden, einen tiefen cut unterm knie.
Damit solltest du wirklich Pause machen wenn du nicht zum Arzt möchtest, würde ich an deiner Stelle schauen, dass das immer sauber verbunden ist und die Wundränder glatt aneinander liegen.
Gute Besserung auf jeden Fall!
Habt ihr sonst Tipps für England, Schottland, Wales?
Alles traumhaft schön und absolut empfehlenswert 
Ich muss nochmal nachsehen, irgendwo hatte ich einige gute Websites abgespeichert, die recht informativ waren. Zum campen in GB kann ich allerdings nichts sagen....
Denk dran, dass die Hunde vor der Überfahrt vom Tierarzt entwurmt werden müssen (mit Eintrag in den Heimtierpass). Was zusätzlich durch den Brexit noch dazu kommt, weiß ich nicht. Als wir das letzte Mal da waren (Zeitraum in dem es hätte zum Brexit kommen sollen) haben wir sicherheitshalber den TW-Titer bestimmen lassen....
Hier gibt es glaub ich auch einen extra GB-Thread, meine ich.
